新瘦脸食品 香煎菠菜饼

介绍一款瘦脸菜，看到自己的胖脸想瘦下来，但是却压抑不了美食，怎么办？现在能让你吃着消除胖脸是不是很期待呢，下面就来告诉你这款菜的做法吧！ 香煎菠菜饼 材料： 菠菜，肉末，鸡蛋、

瘦脸菜-香煎菠菜饼 材料： 菠菜，肉末，鸡蛋、红椒丝，香葱末、干淀粉。 做法： 1、洗净菠菜用开水烫一下，捞出。同时把鸡蛋分离成蛋青和蛋黄。 2、半肥瘦的肉沫，加盐，一个

3、菠菜拍上少许干淀粉，放到肉茸里，拖上肉茸浆。 4、平底锅放少许油，刚才拖好浆的菠菜裹一点生粉，放锅里煎翻一面的时候，再另一面刷上蛋黄后，翻一面，再刷蛋黄。煎到蛋黄凝结就可以。 5、

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：30分钟 实际操作时间：20分钟 玉米营养丰富，经常食用有增强人体免疫力、延缓衰老、排毒降

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：10分钟 实际操作时间：10分钟 制作量：1杯半 小编在此为减肥的姐妹们推荐一款瘦身小妙方

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：中等 总耗时：15分钟 实际操作时间：15分钟 制作量：6人份 别小看这款培根菠菜沙拉，足以为你补充一天

图片提供：《聪明宝宝》 给5~6个月期的宝宝 菠菜牛奶浓汤 1． 取菠菜叶（2枚），水煮软后、捣碎。 2． 然后在菠菜泥中，加入水溶后的奶粉（2大匙），充分搅拌混合后即可。 小贴士： 和牛

菠菜炒鸡蛋 原料：菠菜100克，鸡蛋2个，葱丝、盐、植物油各适量。 做法： 1.将菠菜拣去老叶冼净，切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分。 2.鸡蛋打散，将鸡蛋放入油锅中