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jian zou jian fei rang ni bu zhi bu jiao shou xia lai

2010-07-28 07:54:03 编辑來源:互联网 评论
 
 
 
本文为【健走减肥让你不知不觉瘦下来】的拼音翻译版
健走减肥让你不知不觉瘦下来

  xi gai ying wei wan ; jian zou shi yao tai tou ting xiong , yao zhu dong bai dong shuang bi shi xia bi cheng yue 90 du , you jie zou di bai dao kua hou , xiang shang ze bai dao yu jian tong gao ; qian xing de shi hou , li yong shou zhang chu di de fan tan li tui dong shen ti xiang qian 。
  jian zou mei you nian ling 、 xing bie 、 ti li deng fang mian de xian zhi , bi san bu you xiao , bi man pao an quan , bing qie duan lian xiao guo ke yi gao chu 30%-40%, you mi bu le ding shi 、 ding di de duan lian mo shi dai lai de bu bian 。
  jian zou you zhu quan shen su xing
  jian zou yun dong zhong shi yong de shou zhang ke you duo zhong yong tu , liang shou yi qian yi hou tui dong jian zou zhang de shi hou , hui yun dong dao shang ban shen , dui yu qiang hua bei bu he fu bu ji rou 、 duan lian tui bu he shou bi hen you bang zhu , tong shi ke cu jin xin fei gong neng , yu zheng chang zou lu zhi yong dao shuang tui you wan quan bu tong de ti hui 。
  dong zuo yao dian :
  jian zou bu fa yao da , kua bu shi jiao gen xian zhe di , zai yi ci rang jiao di 、 jiao zhi zhe di , ran hou jiao zhi yong li deng li di mian 。
  xi gai ying wei wan ; jian zou shi yao tai tou ting xiong , yao zhu dong bai dong shuang bi shi xia bi cheng yue 90 du , you jie zou di bai dao kua hou , xiang shang ze bai dao yu jian tong gao ; qian xing de shi hou , li yong shou zhang chu di de fan tan li tui dong shen ti xiang qian 。
  pei he huan er shen de hu xi , da bu kuai su qian jin 。 yun dong hou biao xian wei da han lin li , ti biao wen du sheng gao , xun su jin ru dao jian zhi zhuang tai 。
  chong dian ti shi : jian zou mei tian 1 wan bu
  mei tian qing song zou 1 wan bu , neng xiao hao ping chang pu tong zou 10 bei yi shang de zhi fang 。 jian zou shou shen bi xu mei tian jian chi cai you xiao 。 jian zou jian fei de mi jue zai yu mei tian zhi shao zou 1 wan bu yi shang 。 jian zou jin xing yue 20 fen zhong hou , hui zheng shi ran shao zhi fang 。
  yun dong yi xue ren wei , yi ge ren zai yun dong de shi hou da dao de zui jia xin lv =(220- nian ling )×(75-80)%。 bi ru 30 sui de ren mai bo kong zhi zai 143-150 ci / fen zhong zhi jian wei zui jia , huan ke yi yi ju ti chong huo jian kang zhuang kuang zai lue wei tiao zheng , da dao zi ji de xu qiu liang wei yi 。
  jian zou yi chu : jian zou rang ren geng kuai le
  guan jie : jian zou shi shen ti de chong liang gei xi bu guan jie de ya li bu fen zhuan yi dao shou zhang shang , guan jie bu wei cheng shou ya li xiao hen duo 。
  xin zang : jian zou de yun dong qiang du bu hui wei xin zang dai lai fu dan 。
  chang wei : bang zhu wei chang ru dong , fang zhi bian mi 。
  tou nao : cu shi nao bu shi fang duo ba an , ti sheng jing shen , shi ren xin qing yu yue 。
  fei bu : zeng jia zui da tong qi liang , zeng qiang heng ge ji rou qiang du , huan he man xing fei qi zhong he zhi qi guan yan de zheng zhuang , jiang di dui chou yan de ke wang 。
  bei bu : jian zou shi zhui jian pan cheng shou ya li yu zhan li shi cha bu duo , bu yi shou shang , tong shi huan neng jia qiang bei ji yi gong gu ji zhu 。
  gu ge : jian zou xiang dang yu dui gu ge shi yi chong liang xun lian , ke rang shen ti duo xi shou gai zhi , dui kang gu zhi shu song 。( tu pian lai yuan :PConline nie ying bu )
  bu chong yue du :
  jian fei bi zhi de 10 ge gao zhi shang jian yi
  qi zhong zui ju chuang yi de shou shen miao fa
  8 ge jue qiao you xiao kong zhi ni de jin shi liang >>> kan geng duo jian fei fang fa【原文】【汉音对照
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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