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大吃后让你快速清肠的食谱

2010-08-02 08:35:45 编辑來源:互联网 国际版 评论
 
 
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大吃后让你快速清肠的食谱da chi hou rang ni kuai su qing chang de shi pu


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  [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85524.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280709344534.jpg[/img][/url]   蜂蜜排毒食谱   蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。   排毒减肥吃法:   1、早晚服蜂蜜。每天早饭后40 分钟和晚上睡觉前40 分钟各吃一次蜂蜜,每次吃两勺子(50 一100 克)用200 毫升温开水调服。   2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,依次进行揉搓。揉搓的方法是先向左揉搓4 次,立即转向右揉搓4 次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30 分钟。   这里要提醒的是,糖尿病人有便秘时不能使用此法。   柠檬排毒食谱   柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,减肥方法如下:   1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。   2、每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。   3、必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。   土豆苹果汁   土豆和苹果都含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动。而且本身热量并不高,是极好的减肥食谱。   材料:土豆1个,苹果2个,蜂蜜少许   制作:将土豆及苹果洗净切块(苹果须去帝及籽),用榨汁机榨汁后加入蜂搅拌均匀饮用。   吃法:当早餐或者晚餐饮用。[br][center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85524.html]首页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85524.html]上一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85524_2.html]下一页[/url]    [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85524_2.html]尾页[/url][/center][url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85524.html][color=#FF4D00]第01页[/color][/url] [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/hydetail_85524_2.html]第02页[/url] 
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