不开刀6法炮制明星般勾魂美胸

王朝女性·作者佚名 2009-07-03

温柔的按摩

在洗澡的时候，耐心再加细心的对胸部进行按摩，找对了穴位与力度适宜，不仅有丰胸的效果，而且也有助于紧致、呵护胸口因日晒紫外线伤害的肌肤。

穴位丰胸：方便有效的七穴按摩法+淋巴结按摩法。

所谓的“七穴”，是指乳头处的乳中穴；位于两胸中央并与乳头处在同一水平线上的檀中穴；锁骨靠近肩膀部分凹陷最深处的中府穴；和以乳头为中心，分别向上、下、左、右移动两指宽度的四个穴位。稍加用力(要明显感觉到酸痛感)按压住这些穴位三到五秒，然后慢慢松开，每天重复做十次。而在女性手臂根部与胸部之间的“副乳”处(腋窝附近)，有着35个淋巴结，每天用鹰爪手按捏30次，能防止乳腺阻塞，达到丰胸的效果。

Tips：

为胸部按摩时，从乳房与颈部之间的胸腔范围均该涂抹到位。娇韵诗的丰胸产品就要求在每次涂抹按摩时，按压足够的量，以右手按摩左胸为例，先将乳液在手掌预热，从左边乳房底部呈螺旋状的按摩，并且由下往上提拉，从底部一直按摩提拉到右胸以上的锁骨。右胸也是遵循这样的按摩方法。

除了使用具天然植物成分的丰胸产品，还可以使用滋润度与安全度高的橄榄油滋润肌肤，富含抗氧化剂、钙、磷、钾等矿物质的橄榄也是天然的丰胸果。

产品推荐：

曲线雕塑胸部塑形凝露(Biotherm)480元--专为胸部脆弱敏感肌肤设计的紧致配方，能够有效地对抗地心引力，如同“天然胸衣”一样令胸部和颈部肌肤保持紧实有弹性，胸部线条紧致挺拔。

健胸调节乳(Clarins)480元

噼叭泡泡美体凝露(DHC)新品--添加了大量能令肌肤纹理变得细腻的小麦蛋白轻盈的泡沫凝露可以直接喷在胸部、腰部和臀部的肌肤。

360度防晒

我们深知防晒对肌肤抵御紫外线和对抗衰老的重要性，所以对脸部的防晒往往做得非常到位全面，却又对裸露在外的身体和手脚的肌肤不加防护，更有的为了追求性感的古铜色肌肤而肆无忌惮的在烈日下曝晒。过度的紫外线照射只会使皮肤的老化进程加快，致使胸部肌肤松弛、粗糙没有光泽、可怕的晒斑、甚至还会有皮肤癌的危险，在为脸部防晒的同时也应顺着下巴照顾到颈部、后颈、耳后与裸露的前胸，如果长期在阳光强烈的户外活动，还要注意补充涂抹。

产品推荐：

晒后修护精华霜(Lancaster) 860元--能在日晒后镇定、安抚肌肤，同时还有独特的美黑剂能均匀美黑，适用于面部及颈胸部。

面部隔离防晒霜SPF30(Clarins)新品--专门为儿童与日晒敏感性肌肤设计，不仅有防晒效果，还能预防身体皱纹和防止皮肤松弛。

脸部以下的肌肤保养

其实脸部护理原则也适用于脸部以下，就像颈部与眼部的肌肤组织是相似的，胸口也会因为油脂分泌过旺而长痘痘，但是我们往往会对眼部百般呵护而忽视了颈部的护理，会因为脸上的一颗痘痘抓狂，而对胸口的粉刺掉以轻心。细腻、娇嫩的胸部肌肤也需要去角质，而身体磨砂膏只适用于手肘、踝部和膝盖，在洗澡的时候使用柔软的毛巾包裹手掌，轻柔有规律的由下往上的擦拭，直到皮肤微微的泛红。擦干水分后，使用含有果酸和A酸成分的产品可以舒缓因曝晒而老化的颈部和胸部肌肤。颈部的活动频率高，并且组织结构与眼部肌肤相似，所以对眼睛的护理同样也适用于颈部。

Tips：

自制消除粉刺美胸膜：丹皮10克、丹参10克、赤芍10克、大黄15克、连翘10克、薏苡仁15克、氧化锌10克、滑石粉10和高岭土20克，将以上药材打磨成粉末，倒在大小适度的容器中，和匀后添加温度在50～70度之间的温水，调成糊状放置三十分钟后即可均匀涂抹在胸部粉刺位置，保持15～30分钟后启膜。

美胸“妆”出来

将阴影粉、亮粉、蜜粉、腮红，甚至口红这些美妆品也武“妆”到胸部，如果是一马平川式的胸部，穿性感低胸的时候，除了佩戴首饰可以转移视线，偏向暗色的阴影粉或腮红将是很好的伪妆工具，用它巧妙的勾勒胸部阴影，就能在迷离灯光下在营造诱人曲线效果。而裸露在外的身体肌肤不加修饰，与精致白皙的脸部互成对比会非常尴尬，这时上妆打蜜粉将是巧妙的提亮方法，伪妆高手Benefit推出的最受欢迎佳丽提亮蜜粉就是一款俏皮的“妆”工具，只需要随意的将白色珠光提亮蜜粉涂抹在胸线的上方就能让乳沟更深。

产品推荐：

最受欢迎佳丽提亮蜜粉(Benefit)290元

星纱颜彩璀璨晶铜系列(Bobbi Brown)580元

美肌透泽散粉(Yue Sai)180元

“喂饱”美胸

水果餐减肥法、喝水减肥法等等依靠节食的减肥方法也许能让你的腰细下来，但随着蛋白质和脂肪摄入量的降低，也可能会让你的胸部跟着腰身一起“缩水”。适量摄取富含蛋白质和脂肪的食物，也是让胸部更丰满的方法。

以下食材都具有丰胸、健胸的作用，同时它们也是非常健康的食物，适量食用也绝对不会打乱你的瘦身计划。

1，山药、青木瓜和虾等食材含有丰富的天然雌激素，而雌激素在胸部发育和维持其丰满与弹性中起着重要的作用。

2，黄豆、花生、杏仁、桃仁及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，可适量食用。

3，含维他命C的食物，如橙、葡萄、西柚及蕃茄等，可防止胸部变形。

4，含维他命E的食物，如芹菜、核桃、玉米及红腰豆等，有助于胸部发育。

5，含维他命A的食物，如椰菜、椰菜花及葵花籽油等，有利激素的分泌。

6，含维他命B的食物，如牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，有助激素的合成。

健康的乳房最美丽

对于女性来说，乳房是第二性征的标志，健康的乳房让女人性感、充满魅力，同时，女人做了妈妈后，健康的乳房保证了宝宝最重要、最安全的食物来源。因此为了生命安全、乳房的健康，成熟女性定期的进行乳房检查必不可少。由Estée Lauder集团于1992年在美国成立，拥有着16年历史的“粉红丝带乳腺癌防治运动”，列举了以下几种检查方法：

站在镜子前，仔细检查乳房的外观及触感是否有异样，如皮肤凹陷、大小变化或乳头是否有溢液。可采用四种姿势进行检查：双臂置于身体两侧；双臂举过头顶；双手用力按住髋部和俯身向前。

躺卧式检查：仰面躺下，在右侧肩膀下垫一个枕头，右手放在头部下方。左手中间三指指腹按上下方向以划小圈用力按压的动作检查整个右侧乳房。然后用右手以同样的方法检查左侧乳房。

淋浴时检查：举起右臂，用涂着肥皂的左手，手指伸直，用躺卧式中所述的方法检查右侧乳房。再用右手以同样的方法检查左侧乳房。

除了进行自我检查，定期的去医院做临床检查也非常重要。你为额头突然冒出的痘痘大惊小怪，你还为颧骨淡淡浮现的晒斑耿耿于怀，却又偏偏对胸部的粉刺、晒斑、松弛、下垂、干瘪视若无睹。不想胸前乍现的那一抹性感、魅惑的春光黯淡无光，将VIP级别的脸部护理待遇也转移到脸部以下吧。

比基尼、低胸晚礼服和抹胸裙，如果想要驾驭这样的性感。ELLE与你分享如何在先天不足的情况下使胸部有型有料的撑得起场面，胸部的肌肤也与脸部一样十全十美的细腻与无暇。

好Bra塑好型

即使你拥有足够的自信，先天美丽的胸部在不戴Bra的情况下依旧坚挺、美丽，但是这样的习惯却会最大限度的破坏胸部的曲线。乳房主要是由没有支撑能力的脂肪组织包裹乳腺、血管、结缔和神经等组织构成，为了保护好柔软、娇嫩的乳房，选择大小适合的胸罩和正确的佩戴方法能够起到保护和承托乳房的作用，减少乳房在运动时的震动，同时还有利于胸部的血液循环。胸罩对于足够丰满的胸部能够起到避免它下垂、外扩或变形的作用，更好的定住它的型。而平胸一族更不要小窥胸罩的丰胸作用，它能在不知不觉中让罩杯升级。

修正方法：遵循“四步法”戴好Bra

事实上，要把这个动作做到百分百准确，的确有点复杂。具体操作要严格遵循以下“四步法”：首先，佩戴胸罩时，身体必须前倾90度；然后用手从胸罩肩带内部伸往后背，将后背和手臂上的脂肪由后向前、最大程度地集中推拨进胸罩里；再把肩带调整到能伸入一只手指的松紧度；最后将腋下的“副乳”稍加用力地拨进胸罩。这样一系列四个动作完成之后，才能算得上完美又正确地佩戴了胸罩。