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金山麻辣说减重六

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-30 11:16:25

金山麻辣说减重六

慧俪轻体TM专家金山为你解答减重中遇到的种种问题,快人快语,妙趣横生。

问:每次来月经那几天特别喜欢吃甜食和零食,怎么才能控制好呢?

答:有些人会有这种情况,但是MC过后食欲又会下降,只要你按照棒点控制原则,使用棒点库存,偶尔吃点甜食和零食不会对你的减重有太多影响。

问:我现在在学校的食堂吃饭,但是食堂的菜都烧的好油,我应该仍然用慧俪在线上的棒点来算食堂里饭菜的棒点吗?还是应该多加几个棒点上去呢?我一直觉得,那些菜都好油,一定要多加几个棒点上去才行,但是我又不知道该加多少才对。老师帮帮我呀!

答:看来现在学校的食堂伙食真让人羡慕,相比我们那时候清汤寡油已经有了飞跃。其实餐馆的烹饪方法也很油,慧俪轻体在测试棒点的时候已经考虑这个因素了,所以棒点还是准的。如果你还是比较担心,我们网站上有不少吃饭时怎么控油的文章,你可以去看看。

问:我很喜欢喝饮料,不喜欢白开水,淡淡的味道。而且,因为工作关系,每天都要喝1到2杯咖啡。想找个替代品没找到,忍住不喝也不行,所以我每天只能吃很少的东西,来还饮料的棒点,不知道该怎么办了?现在已经到目标体重了,反而对饮料的依赖更强了,怎么借都借不掉~!我该怎么办

答:不喜欢白开水可以在水里挤一点柠檬汁,味道会好一点。咖啡可以喝,但是建议加脱脂奶和代糖,或者喝清咖啡。世界卫生组织建议一天饮料的能量摄入不要超过总能量摄入的10%,如果你的棒点预算是40的话,你可以花4个棒点在饮料上,多了就不好了。

 
[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85303.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280459785569.jpg[/img][/url]   慧俪轻体TM专家金山为你解答减重中遇到的种种问题,快人快语,妙趣横生。   问:每次来月经那几天特别喜欢吃甜食和零食,怎么才能控制好呢?   答:有些人会有这种情况,但是MC过后食欲又会下降,只要你按照棒点控制原则,使用棒点库存,偶尔吃点甜食和零食不会对你的减重有太多影响。   问:我现在在学校的食堂吃饭,但是食堂的菜都烧的好油,我应该仍然用慧俪在线上的棒点来算食堂里饭菜的棒点吗?还是应该多加几个棒点上去呢?我一直觉得,那些菜都好油,一定要多加几个棒点上去才行,但是我又不知道该加多少才对。老师帮帮我呀!   答:看来现在学校的食堂伙食真让人羡慕,相比我们那时候清汤寡油已经有了飞跃。其实餐馆的烹饪方法也很油,慧俪轻体在测试棒点的时候已经考虑这个因素了,所以棒点还是准的。如果你还是比较担心,我们网站上有不少吃饭时怎么控油的文章,你可以去看看。   问:我很喜欢喝饮料,不喜欢白开水,淡淡的味道。而且,因为工作关系,每天都要喝1到2杯咖啡。想找个替代品没找到,忍住不喝也不行,所以我每天只能吃很少的东西,来还饮料的棒点,不知道该怎么办了?现在已经到目标体重了,反而对饮料的依赖更强了,怎么借都借不掉~!我该怎么办   答:不喜欢白开水可以在水里挤一点柠檬汁,味道会好一点。咖啡可以喝,但是建议加脱脂奶和代糖,或者喝清咖啡。世界卫生组织建议一天饮料的能量摄入不要超过总能量摄入的10%,如果你的棒点预算是40的话,你可以花4个棒点在饮料上,多了就不好了。
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