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顽固腋下脂肪 迅速除四妙招

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-07-30 09:50:26

顽固腋下脂肪 迅速除四妙招

1.按摩法 瘦腹法,这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

2.基本有副乳的人都是内衣穿的不对。把肉都挤到后背和胳膊下了就形成了副乳。换内衣,买贵一点的,能把肉都挤在胸前,还能丰胸。副乳基本没办法完全根除,跟人有关,有的人瘦的什么似的还是会有一点副乳,只要不算影响太大就好了,照我说的做可以好很多

3.有人的副乳腺比较大,但是等生完孩子后就没有了,我老婆当时也有,开始的时候把我和她吓得不得了,后来医生说没事,这可能是遗传。

4。减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食,肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜!(图片来源:PConline摄影部落)

补充阅读:

简单动作 轻松告别粗手臂

科学饮食瘦臂 重塑完美玉臂

4招矿泉瓶体操 减去腋下赘肉

>>>看更多减肥方法

 
 [url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_85074.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1280454625861.jpg[/img][/url]   1.按摩法 瘦腹法,这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。   2.基本有副乳的人都是内衣穿的不对。把肉都挤到后背和胳膊下了就形成了副乳。换内衣,买贵一点的,能把肉都挤在胸前,还能丰胸。副乳基本没办法完全根除,跟人有关,有的人瘦的什么似的还是会有一点副乳,只要不算影响太大就好了,照我说的做可以好很多   3.有人的副乳腺比较大,但是等生完孩子后就没有了,我老婆当时也有,开始的时候把我和她吓得不得了,后来医生说没事,这可能是遗传。   4。减肥是一件长期的工作,要坚持才可以达到胜利. 记住三餐是必须要吃的!只要吃8分饱就好了!如果嘴谗了也可以吃些零食,选择水果,酸奶,坚果(一定要少吃,虽然热量高一些但是很有营养的)等等. 晚上在8点以后就不要吃东西了(小秘密:在晚饭后半小时就刷牙,会减少你的食欲,就不会在吃完晚饭后在吃东西了) 要是你不喜欢做剧烈的运动也没有关系,从家里做作简单的动作就可以的! 但是你要做到不要挑食,肉、菜都要吃的,多吃些瘦肉、鱼肉、还有新鲜的蔬菜!(图片来源:PConline摄影部落)   补充阅读:    简单动作 轻松告别粗手臂   科学饮食瘦臂 重塑完美玉臂   4招矿泉瓶体操 减去腋下赘肉   >>>看更多减肥方法
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