高龄产妇生育安全手册(4)

孕妈妈调理身体秘笈二：有固定医生手诊

在发达国家，高龄孕妇大都有自己的妇产科医生。因为多数孕期检查是靠医生的手来“摸”，每个医生的手法和感觉会略有偏差，固定下来，能方便医生更好地进行手诊。因此，我国的高龄孕妇也应借鉴这种方法。

幸孕草建议，不少医院都有预约挂号的服务，孕妇可以选择这种方式固定专家。

孕妈妈调理身体秘笈三：小毛病也要看“双科”

对于孕妇常见的小毛病，像感冒、拉肚子，高龄孕妇在看病时除了看相关科室，如呼吸科、消化科外，同时要看妇产科。因为和年轻的孕妇相比，高龄孕妇的房子(子宫)太旧了，像拉肚子这种小病，也可能引起子宫收缩，导致妊娠前功尽弃。

孕妈妈调理身体秘笈四：孕前锻炼别骑车

很多女性在准备怀孕前会通过健身来增强体质，幸孕草提示，年纪大了抵抗力会下降，因此高龄女性更应加强锻炼。健身要选择强度小一些的有氧运动，如慢跑、游泳等，一些强度大的骑跨动作或增加腹压的运动，如骑自行车、抓举重物，容易伤到生殖器官。

高龄产妇尤其要注意运动安全，切勿运动过犹不及。轻松简单的运动有助于生产。

孕妈妈调理身体秘笈五：放慢工作脚步

不要把自己逼得太紧，对家务采取比较宽松的标准，按轻重顺序来做，因为胎儿和你本身的健康比一尘不染的家更重要。

怀孕一定要小心翼翼，高龄产妇更是，注意以下幸运草建议的上述5点，不要骑车，找固定的医生定期去做检查，让宝宝能舒适的入住。

责任编辑：天宝妈