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医学减肥 中医按摩减肥法

来源:互联网  宽屏版  评论
2010-04-19 10:27:31

在任何美容沙龙,大家都知道瘦身的基本是按摩。可是你知道吗?按摩有很多种类,且是随着部位的不同,分类来使用的。

医学减肥 中医按摩减肥法

运动使身体产生肌肉

若不运动肌肉会衰退,跟着失去弹性,曲线也跟着绷坏,所以需要“按摩”。衰退的肌肉,使用按摩来解消,可提高原来的机能,并造出有弹性的身体。

基本的手掌按摩:

使用整个手掌来按摩。

不是用力握着,而是使用力量的强弱,来回搓揉的按摩。特别是肌肉硬的部位更有效果。

“抓捏”用半只手指

使用到手指第二关节为止的抓捏式按摩。像拉着皮肤一样之后,手指以压着它的感觉来移动是重点。分成小部分,慢慢移动。适合松弛或脂肪多地部分。

扭转按摩使用双手使用两手手指的力量来按摩。以拇指为主力,其他手指为辅助,左右、反方向来扭转。比较适合于肌肉多而脂肪厚的部位,可分为小部分细心地按摩。(图片来源:PConline摄影部)

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