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初春10个好习惯帮肌肤抗流感

来源:互联网网民  宽屏版  
2010-04-09 02:15:57

初春10个好习惯帮肌肤抗流感

抗氧化食物

多吃抗氧化食物

如富含维生素C的蔬菜水果;含维生素E 丰富的核桃、松子、花生、瓜子、红辣椒、动物肝脏、奶油、蛋黄、禽蛋、菜花、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西红柿等;硒、锌也具有清除自由基的作用,海产品、肉类、糙米、大麦等含锌、硒丰富;

 
 
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[url=http://www.wangchao.net.cn/nvxing/detail_74068.html][img]http://image.wangchao.net.cn/nvxing/1270750557381.jpg[/img][/url] 抗氧化食物   多吃抗氧化食物   如富含维生素C的蔬菜水果;含维生素E 丰富的核桃、松子、花生、瓜子、红辣椒、动物肝脏、奶油、蛋黄、禽蛋、菜花、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西红柿等;硒、锌也具有清除自由基的作用,海产品、肉类、糙米、大麦等含锌、硒丰富;
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