喝水减肥不如喝茶减肥效果好
但是一天八杯水，喝得太多也不是好事。喝水过多，血管里的血液会被水稀释，导致血液所含的氧及营养物质浓度下降。为满足机体的能量供应，心脏和肾脏的压力都很大。如果为了减肥每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。最好的喝水时机是，等你感觉口渴时再喝水。
想减肥 喝茶比喝白开水效果好
喝水减肥的效果主要是控制了食欲。如果在水里加点茶，减肥效果则会加倍，茶水不仅能抑制食欲，茶儿酚等成分还有利于脂肪消化分解，提升新陈代谢呢。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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