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给女人的五大节后健康建议

王朝女性·作者佚名  2010-02-21  
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下面我们将为你的节后健康提点建议：

1、多吃果蔬。

节后女性应该多吃水果，特别是富含叶酸的水果蔬菜。如，菠菜等绿叶蔬菜、橙汁、甜菜、西蓝花及西红柿。这些食物富含纤维素和维生素，能促进胃肠蠕动，加快体内有害物质排出。叶酸还能帮女人抗衰老。

 
 
 
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