丰胸小秘方 盐焗蜂蜜腰果

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编译自chow.com

难易程度：简单

总耗时：40分钟，包括冷却时间

实际操作时间：15分钟

制作量：5大杯

除去遗传因素为最大的主因外，均衡摄取营养是丰胸的基础。腰果这种坚果类的食物含有丰富的蛋白质、卵磷质和脂肪，即可以丰胸还能补脑，真正让你有“波”有脑！这款腰果低糖又好吃，外面包裹一层蜂蜜，洒上少许的盐，甜度和咸度配合地恰到好处，也只有自己动手才做的出吧！

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所需材料

4杯半腰果

2大勺蔬菜油

半杯黄糖

1大勺水

2大勺蜂蜜

4勺盐

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步骤

1） 把烤箱调到中档，约176度

2） 在一个大腕里混合腰果，蔬菜油，直到腰果被油包裹，放置一边

3） 开中火，往一个小平锅里加入黄糖，水，蜂蜜，煮沸即可。接着调到小火继续煮，直到混合物变得稀薄，约耗时5分钟。把煮好的混合物洒在腰果上，搅拌均匀

4） 然后把腰果倒在一个铺有一层烘焙纸的烤盘里。烘烤直至金黄色，隔10分钟翻炒一下，总耗时约20-25分钟

5） 最后，把盐洒在腰果上，搅拌均匀。充分冷却后即可食用

(责任编辑：dongjin)