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美丽女人秋季美容保健药膳

王朝女性·作者佚名  2009-10-23  
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黄耆鲫鱼火锅

[ 原料 ] 黄耆 15 克 ,鲫鱼 3 条(约重 500 克 ),猪瘦肉 200 克 ,豆腐、粉丝各 150 克 ,茼蒿叶 100 克 ,生姜 15 克 ,葱 10 克 ,料酒 30 毫升,白糖、精盐各 5 克 ,炒枳壳、胡椒粉各 2 克 ,醋 3 克 ,鲜汤 2000 毫升。

[ 做法 ]

1 、将鲫鱼去鳃、鳞,剖去内脏,片成 5 厘米见方、 0.3 厘米厚的鱼片(鱼刺弃之不用);猪瘦肉去筋膜,洗净沥水切片;豆腐切块;粉条水发后切段;茼蒿叶洗净择好。以上各料全部装盘,围于火锅四周。

2 、用干净纱布包上黄耆、炒枳壳,入沙罐中,注入清水,熬 2 次,每次 15 分钟,收药液待用。

3 、锅置火上,下姜片,煸出香味,放盐、胡椒粉、醋、料酒、白糖等,加入汤烧开,撇去浮沫,再下药液,烧开之后,倒入火锅中,烫食各种原料,饮汤。

[ 用法 ] 直接食用或配餐均宜。

[ 功效 ] 补气健胃,美容润?之功效。

[ 主治 ] 脾虚所至的食欲不振、消化不良、便溏泄泻。以及气虚所致的气短乏力、胃下垂、脱肛等症。女人常食可美容润肤。

[ 按语 ] 黄耆益气补阳、摄血行滞、固表止汗。将其同鲫鱼合食,可补气健胃、美容抗衰。

 
 
 
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