远离便秘的生活好方法

虽然我们经常避而不谈，但是便秘这样秘而不宣的疾病，却已经在人群中悄悄蔓延。许多人得了便秘，羞于求医问药，自己偷偷上网、看书找来许多“偏方”、“妙方”去乱治一气，结果可能让便秘更加严重。我们一直以为只有老人、成年人才容易得便秘，却原来它已经渐渐向低龄人群发展，所以要防治，就要从小开始。

近年来，患便秘的儿童日益增多。儿童患便秘的原因，除患有器质性病变（巨结肠、肠息肉等）外，大都由于饮食结构不合理，或者平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致。