西瓜+跳舞 性感女星温岚的减肥秘法

导语：虽然目前温岚的身材已经很棒了，但是她还是希望自己的罩杯可以再升级，变得让她更能够骄傲的抬头挺胸。

温岚亲力示范“摇摇乐”

动作要领：

将腹部上下摇摆震动，高举双手借由腰力的转动顺势的让手臂一起跟着运转。

功效：

这两个动作虽然规模不大，但是做下来之后可以狠狠的运动到手臂、腹部以及腰部。

温岚说：“要是想穿比较短的衣服，练这个绝对没错，不但可以让腰看起来很细，在视觉上如果腰变细连带的会让胸部看起来更加可观哦！”