瘦臂两方法 不做蝙蝠人

一、消除双臂赘肉点穴法

1、肘横纹外侧向上5寸，约一个手掌宽，手臂的外侧，食指与中指一起点按。

2、曲臂时，臂外侧曲池穴向上7寸，约一个手掌宽度加三指宽度，落在臂三角肌的重点处，食指与中指一起点按。

小编提示：这种瘦手臂方法主要是针对手臂肥胖型的胖胖。