排毒：告别“毒”领风骚的日子

早晨：一杯清水或苹果汁

早餐：加有酸奶或芝麻的新鲜水果沙拉

上午：鲜果汁

午餐：加入大量黄瓜、洋葱、橄榄油和柠檬汁的沙拉，坚果和杏仁

下午：绿茶

晚餐：加入柠檬汁和橄榄油的西红柿、洋葱、苹果和葵花子沙拉

睡前：母菊花与面包熬成的汤。

有了上述精心、细致的呵护，相信告别有“毒”的日子，为期不远了。焕然一新的美丽，正在向你招手。（图片来源：乐活都市网）

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