八种方法实现钻石瘦身
一些看似无害的习惯可能会影响到你未来5年到10年的体形。如果想为你的未来好好打算，那么运用这些窍门吧，它们能最有效地使你的未来有所不同。
把早餐作为一天中重要的一餐
尽量在早餐时摄入500卡路里的热量。有研究表明早餐吃得越饱，其它两餐会吃得越少。
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静静地坐在废墟上，四周的荒凉一望无际，忽然觉得，凄凉也很美
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