12星座一周健康运7.4-7.10

白羊座

健康指数：★★★☆☆

情绪稳定，哪怕被小意外困扰，也能及时调整情绪，让你保持良好的健康状态。

开运饮食：

天气炎热，你很容易感觉到口干舌燥，食用西瓜可起到生津止渴的效用。

健身保健：

爵士舞是你本周的开运健身运动。它能让你释放激情与活力，给肌肤减压。

健康休闲：

忙碌过后不妨抽时间与小孩子玩耍，你会感受到孩子的天真与快乐。

金牛座

健康指数：★☆☆☆☆

本周健康运低迷，一旦遇到挫折往往容易让你心烦意乱，食欲也会下降。

开运饮食：

食欲不振时，吃杨梅对你会很有效果。它除了能消食开胃，还能解暑止呕、清肺润喉。

健身保健：

运用健步器进行锻炼，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。

健康休闲：

闲暇的时候不妨打开收音机，听听音乐和别人的故事，你会有不寻常的感受。

水瓶座

健康指数：★★★☆☆

本周你的整体情况还算不错，只是要加强视力的保护，防止用眼过度。

开运饮食：

多吃胡萝卜对你的视力会有帮助。胡萝卜有保健眼睛、润泽皮肤、解毒、改善贫血的作用。

健身保健：

当眼镜感觉疲劳酸胀时，可适当的做一下眼部的按摩，如眼保健操就是最简单的方法。

健康休闲：

本周可利用假日去感受摩托艇带来的刺激，你将能在浪花中享受奇趣。

双鱼座

健康指数：★☆☆☆☆

本周的你比较懒惰，很容易就忽略了个人卫生，小心病菌随时侵入身体。

开运饮食：

本周在饮食上要注意卫生性，最好不要吃街边的东西，以免引起肠胃的不适。

健身保健：

臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。

健康休闲：

钓鱼是一项休养生息的休闲方式，本周很适合你，只要能静下心来必然能钓到大鱼。

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双子座

健康指数：★★★★☆

本周你开朗大方的一面突显，喜欢与他人交谈，身心也会特别放松。

开运饮食：

香菇，可帮助消化、降低血压、减少胆固醇。本周用香菇熬汤会很不错。

健身保健：

本周你可以利用太空球进行锻炼。既能提高你的攀爬和协调能力，还能培养你的勇敢精神。

健康休闲：

本周利用周末或假期参加户外集体活动，你将有机会结识到新的朋友。

巨蟹座

健康指数：★★☆☆☆

这周运势较差，感情上的波动对你的情绪会产生不小的影响，精神状态也不佳。

开运饮食：

丝瓜是你本周的开运食物。丝瓜有通经络、行血脉、凉血解毒的效用。

健身保健：

本周若是晨练选择打篮球最为合适，可加强你的跳跃力和灵活性。

健康休闲：

假日里和孩子到公园里喂金鱼，对你和孩子来说会是有意义的事情。

狮子座

健康指数：★★★★☆

身体保持正常的状态，情绪特别晴朗，脸上时常能洋溢出喜悦之情。

开运饮食：

本周你需要多补充含有维生素的食物，所以多吃蔬菜和水果对你很有帮助。

健身保健：

坐在骑马机上进行锻炼，比骑真马更安全省事，也有增强肌肉力量和心、肺功能的效果。

健康休闲：

打扑克牌是一项轻松有趣的休闲方式，本周闲暇时不妨约上几个朋友在家中打扑克。

处女座

健康指数：★★☆☆☆

本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。

开运饮食：

本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。

健身保健：

晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。

健康休闲：

卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。

天秤座

健康指数：★★★☆☆

本周的健康情况不太稳定，情绪的时好时坏，将导致你有暴饮暴食的倾向。

开运饮食：

土豆是你本周的开运食品，多吃土豆可促进肠道蠕动、预防便秘，健脾胃。

健身保健：

本周你可利用漫步机进行健身，能改善下肢柔韧性和协调能力，提高下肢各关节稳定性。

健康休闲：

网络会是一个可以让你展现自己另一面的大舞台，本周不妨尽情享受网络给你带来的精彩。

天蝎座

健康指数：★★★★★

本周的你无忧无虑，心情畅快，也不用担心健康会出现任何问题。

开运饮食：

粥易消化有营养是你本周的饮食佳品，特别是杏仁糯米粥还有健脾开胃，益智补脑的功效。

健身保健：

本周一有空不妨跟随动感的音乐节奏，进行有氧搏击，可锻炼你腰与腹部的力量。

健康休闲：

逛街虽然是最普通的休闲方式，但本周你在购物的过程中能获得到极大的满足。

射手座

健康指数：★★★★☆

心情舒畅的一周，仿佛所有让你心烦意乱，耗费体力的事情都离你远去。

开运饮食：

大蒜是你本周的开运食品，特别是在这种季节，能起到杀菌驱蚊的作用。

健身保健：

感觉疲倦或是身体酸痛时，不妨用力的伸个懒腰，可舒缓你的身体压力。

健康休闲：

本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择，你将会体验到惊险刺激的独特感觉。

魔羯座

健康指数：★★☆☆☆

本周你的应变能力较差，突发的事情很容易打乱你正常的作息，甚至影响你的情绪与健康。

开运饮食：

本周你可多吃些茄子，它有补血、散瘀、促进血液循环的作用，对你的身体也很有帮助。

健身保健：

电动呼啦椅是不错的健身器材。用其健身可促进胃肠蠕动和新陈代谢。

健康休闲：

看电影是最为老式却也最为经典的休闲方式，特别是同恋人一起看电影还能增进感情。