国内外知名品牌奶粉污染事件频频爆发,不少年轻妈妈也因此重新回归到传统的母乳喂养中,“催乳师”这一新兴职业也粉墨登场。如今,各种类型的催乳培训机构、催乳按摩公司在国内遍地开花,他们宣扬的各种催乳技巧
初为人母的你,如果奶水不足,一定很急切想知道如何催乳,有哪些催乳方法?本文将介绍几种催乳方法,帮你提高乳汁分泌。 按摩催乳 产后,最初由于静脉充盈使乳房发生膨胀,此时仅有少量的初乳
乳汁过少可能是由乳腺发育较差,产后出血过多或情绪欠佳等因素引起,感染、腹泻、便溏等也可使乳汁缺少,或因乳汁不能畅流所致。 不少妈妈的奶水会偏少,那么出现这种情况该怎么办呢? ● 勤喂是
广州人习惯给坐月子的新妈妈们吃黄鳝焗饭、鹌鹑焗饭、猪腰焗饭等,若是习惯素食的产妇该如何补身呢,就来看看现在介绍的这道三色糙米饭吧。红豆清热利水,富含铁质,有补血、增加乳汁的作用,还可排出第一周体内
妇女产后乳少,人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼,殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用,如与荤菜一起烹制,效果更佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分
原料:乌鱼(又称黑鱼)1条,通草3克,葱、盐、料酒等各适量。 做法:将乌鱼去鳞及内脏,洗净,将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。 营养盘点:通
什锦豆瓣干拌饭 原料:猪绞肉50克,豆干丁20克,豆芽20克,小黄瓜30克,韭菜30克,粳米饭100克,橄榄油1小匙,盐1/4小匙,豆瓣酱1小匙。 做法:将豆芽氽烫
黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”
金针菜 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几
妇女产后乳少,人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼,殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用,如与荤菜一起烹制,效果更佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分