睡前喝奶的习惯不好

不少反复呼吸道感染的孩子有个共性，那就是睡前喝奶，这是个非常不好的习惯。小孩子的咽喉要道是个容易藏污纳垢的地方，如果护理不当，就容易导致孩子反复呼吸道感染，而睡前喝奶正是增加了呼吸道感染的机会。为

每到夏初进入雨季，湿热天气增多，妇科炎症的患者也会变得多起来，就门诊来看，数量要比平时多出两三倍。阴道炎是雨季妇科炎症的“常客”，夏季梅雨就像霉雨，本身就是霉菌最喜欢的时段，加上女性的私处是一个偏酸性

每到夏初进入雨季，湿热天气增多，妇科炎症的患者也会变得多起来，就门诊来看，数量要比平时多出两三倍。阴道炎是雨季妇科炎症的“常客”，夏季梅雨就像霉雨，本身就是霉菌最喜欢的时段，加上女性的私处是一个偏酸性

饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。 1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生

很多人都习惯到时间睡觉的时候就去睡觉了，一点没想到睡觉之前可以有保健“工作”可以做呢。也有的人习惯在睡觉前运动一小会，虽然说时间不长，但是却会引起血液和神经系统的兴奋，对促进睡眠没有什么效果，实在

很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢?小编总结了以下十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好! 1、香蕉

饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。 1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生

现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的专家进行了点评和指导。 色氨酸食物——降低兴奋度 代表食物：小米粥色氨酸

○专家提醒：缺钙、晚餐过饱、睡前太兴奋等都可能让宝宝夜里出现磨牙现象 ○让宝宝采取仰卧位睡觉，有助于减少磨牙 “咯吱咯吱，咯吱咯吱……”最近，夜里睡着后，4岁的小佳佳不