简单有效的产后恢复办法

产后的身材是新妈妈们最为苦恼的事情，经济，有效的方法是新妈妈们最追捧的。本文介绍一些简单又有效的方法，新妈妈们一起学习一下吧！ --

1、无论是哪一型的感冒，均有一定的传染性。在流行季节，体质较弱的孩子须尽早预防，如：每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用有效的食疗方等。 2、经常患感冒的儿童，应坚持按摩迎香穴，并坚

1、无论是哪一型的感冒，均有一定的传染性。在流行季节，体质较弱的孩子须尽早预防，如：每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用有效的食疗方等。 2、经常患感冒的儿童，应坚持按摩迎香穴，并坚

春回大地，万物生辉，虽然天气转暖了，但妈妈们仍别忘了，春季也是宝宝爱患感冒的季节哦，快来准备下预防宝宝感冒的功夫吧! 1、无论是哪一型的感冒，均有一定的传染性。在

1、无论是哪一型的感冒，均有一定的传染性。在流行季节，体质较弱的孩子须尽早预防，如：每天饮板蓝根冲剂、接种流感疫苗或饮用有效的食疗方等。 2、经常患感冒的儿童，应坚持按摩迎香穴，并坚

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产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。并应减少食用油和糖的摄取，增加蔬菜的摄取量，建议多吃那些易产生饱腹感且卡路里含量低的食物，如海藻类、

产后瑜伽，这种在欧美国家风行一时的运动，正逐渐成为越来越多新妈妈产后恢复的新时尚。新妈妈在产后恢复中，瑜伽功劳不可小觑。 高敞的空间，静谧的环境，轻缓的音乐，温柔的