损宝宝健康的蔬菜错误吃法

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做宝宝身体主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。但是父母在给宝宝做蔬菜饮食时，也要谨记一些蔬菜的错误搭配方式，以

新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做宝宝身体主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。但是父母在给宝宝做蔬菜饮食时，也要谨记一些蔬菜的错误搭配方式，以

1.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃 避开法： 绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚硝酸盐，容易使宝宝食物中毒。 2.经常在餐前吃西红柿

叶黄素、维生素A、DHA、AA等，都是宝宝眼睛健康发育必不可少的营养成分，它们藏在深绿色蔬菜中，一起促进宝宝眼睛的健康发育。因此，深绿色蔬菜有助宝宝眼睛健康。 为了让宝宝有一双明亮的眼睛，

叶黄素、维生素A、DHA、AA等，都是宝宝眼睛健康发育必不可少的营养成分，它们藏在深绿色蔬菜中，一起促进宝宝眼睛的健康发育。因此，深绿色蔬菜有助宝宝眼睛健康。 为了让宝宝有一双明亮的眼睛，

儿童的发育时期(0—15岁)成长，有的身体健壮，有的虚弱多病，这是为什么呢?儿童发育期的健康成长，主要依赖于对各种营养补充的充分吸收;而对各种营养补充的充分吸收、消化，首先要调理好儿童发育尚且脆弱