家长疑问：零食和辅食如何吃？

专家指出:小孩肚子里95%是零食 日前，有媒体报道：在0-36个月婴幼儿里，个别孩子胃里装着95%的是各种零食。实际上，在小孩4-6个月的时候，宝宝需要添加辅食，但从此之后，家长便把辅食和零食

可家长们对零食的态度是无奈：不给吃，孩子馋得慌；给吃，又怕影响他的食欲，还怕吃出个肥胖、营养不良。那么究竟该如何正确地给孩子们吃零食呢？ 零食的3个推荐级别 这里所说的零食是非正餐时间

常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，零食并非一无是处。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、

常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，零食并非一无是处。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、

家长和幼儿园的老师要经常沟通。家长应该如何向老师提出意见而又不影响孩子呢？现在向家长和老师推荐以下策略。 一、不要等到孩子有了严重问题才去找老师。心理学家认为，在轻松气氛下互相认识的老师和

孩子的饮食习惯和辅食添加很相关, 婴幼儿时期辅食添加不恰当，很有可能造成宝宝长大后偏食、挑食、口味重的不良的饮食习惯。 有些妈妈担心不加盐口味不好，宝宝不爱吃，会“没力气、没脚劲”，喂

孩子偏好“三高”零食能量摄入过多导致肥胖 “少年儿童正处在生长发育阶段，加上胃肠发育不完善，运动消耗较大，一日三餐有时很难满足其营养需求，零食不失为三餐外摄取营养的一种方式。”薛玉珠说，