儿童青少年零食指南
可经常食用零食 零食类别 零食特点 举 例 糖果类 —— —— 肉类、海产品、蛋类 低油、低盐、低糖 水煮蛋、水煮虾等
零食：儿童不必敬而远之！常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，零食并非一无是处。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、
零食：儿童不必敬而远之！常有人说，吃零食会影响正餐，提供的营养也不全面，因此告诫孩子们不要吃零食。但研究证实，零食并非一无是处。在儿童的饮食结构中，零食扮演着不可替代的角色。它能够补充一些身体必需的营养素，尤其是矿物质、
实用：儿童零食金字塔(图)只在特殊情况下食用的零食：糖果、巧克力、奶酪松糕、薯片、玉米片、棉花糖、烤饼、甜果脯、虾条、油炸圈饼、薯条、碳酸饮料。 实用：儿童零食金字塔 一周可吃三至
儿童常吃零食危害健康 饼干中植物奶油损智力儿童常吃零食危害健康 饼干中植物奶油损智力 中国人常说“民以食为天”，在现代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控制中心营养食品所的一项调查显示，
儿童常吃零食危害健康 饼干中植物奶油损智力儿童常吃零食危害健康 饼干中植物奶油损智力 中国人常说“民以食为天”，在现代人的饮食中，除了一日三餐，零食也是休闲时必不可少的美味。中国疾病预防控制中心营养食品所的一项调查显示，
孩子假期里或者平时放学回家，独自在家时，家长该教给他哪些知识，才能让他在紧急情况出现时，毫不慌乱地远离危险呢？近日，美国儿科学会给父母提出了四个建议。 准确掌握个人信息。这些信息包括，家庭详细
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职场孕妇零食巧吃巧选择2010.05.13 NO.241 28岁的孕妈咪Emily在孕早期害喜反应很重，每天老公都给她准备个小口袋，里面装着她爱吃的夹心饼干、巧克力、花生酥，说是让她在饿的时候随时
孩子偏好“三高”零食能量摄入过多导致肥胖 “少年儿童正处在生长发育阶段，加上胃肠发育不完善，运动消耗较大，一日三餐有时很难满足其营养需求，零食不失为三餐外摄取营养的一种方式。”薛玉珠说，