宝宝食谱：金沙南瓜

【金沙南瓜】制作过程 原料： 南瓜400克、咸蛋黄4个（3个其实就够了）。 做法： 更多详情请查看原帖

山药味甘、性平，入肺、脾、肾经;不燥不腻;其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。 食谱原料： 山药500克、咸蛋黄3只、红菜椒1个、

胡萝卜南瓜菜粥 材料 胡萝卜及南瓜丁共20克，水1/2杯，稀粥1/2碗。 做法 1.混合胡萝卜及南瓜约20克切碎，加入1/

原料：南瓜、蕃茄、奶粉、玉米粉、米粉、草莓浆、龙眼肉一个。 方法：先将南瓜煮熟，然后打烂，再添加奶粉、玉米粉、米粉、草莓浆，将其混合拌匀，（要在南瓜未凉时完成），然后切

原料： 南瓜，糖，雀巢米粉，糯米粉，豆沙 制作方法： 1.南瓜去皮及内瓤放入蒸锅里用大火蒸熟，然后用勺子把南瓜肉舀到一个大碗中，压成蓉。 2.再加入

南瓜是一种营养又健康的蔬菜，再加上配方牛奶及蛋之后，蛋白质的营养价值更丰富了。经由电锅稍蒸之后，漂亮金黄色表面的南瓜布丁，柔软滑顺的口感及蔬菜的香味，自然微甜、清爽不油腻，真可以说是一道绝佳的宝宝

原料：鲅鱼3条(约600克)，尖红辣椒1个，蒜2瓣，姜一小块，小葱一根。 调料: 米酒30ml,生抽30ml,盐、鸡精、胡椒粉、陈醋适量。 制作过程一：

原料：五花肉1块，尖椒4、5个 制作： 更多详情请查看原帖 1、五花肉切片 2、尖椒去籽，切片

食谱原料 核桃仁10克、粳米或糯米30克。 制作方法 先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。

焖黄花鱼 黄鱼一条，植物油，酱油，盐，白糖，醋，蒜，姜 ： 更多详情请查看原帖 1.鱼治净，表面划几刀 2.锅倒油