宝宝明目食谱：韭菜炒羊肝

羊肝性味甘平，有益补血、益肝明目。下面就来看看这道宝宝明目食谱吧。 食谱原料： 韭菜100克，羊肝120克，食油适量，姜、葱、酱油、味精各少许。 韭菜炒羊

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海带炒肉丝 海带富含碘、钙，能促进骨骼、牙齿生长，是儿童生长不可缺少的保健食品，同时含较多的铁，可预防小儿缺铁性贫血。海带与猪肉相配，营养价位更高更全面。幼儿常吃此菜，会更健

2010.04.23 NO.58 吃鱼不但会让人更聪明，还可以保护心脏血管，甚至会让人更快乐、不忧郁。下面为你推荐几道宝宝爱吃的鱼类 益智食谱吧！ 一：鱼泥 二：鱼肉

原料很丰富： 1、红小豆 2、薏米 3、这一盘里有黑米、紫米、红糯米、红粳米，买回来是一小袋一小袋的，俺嫌占地儿倒在一起了 4、大白豆子 5、大花黑豆

海参芹菜粥 原料：即食海参一根 盐1/4茶匙(1克) 芹菜1根 姜1小块 米饭一碗(或大米50克) 做法： 1)锅中

油菜海米豆腐 主料：豆腐 250克 油菜 250克 辅料：虾米 50克 调料：植物油 15克 香油 2克 味精 2克 盐 3克 淀粉(玉

玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早餐食用。下面将介绍制作玉