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2014-04-27 18:59:51 编辑來源:互联网 繁體版 评论

 

 

　　孕yun妈ma妈ma在zai孕yun早zao期qi，如ru果guo出chu现xian营ying养yang缺que乏fa将jiang直zhi接jie影ying响xiang到dao腹fu中zhong胎tai儿er的de健jian康kang发fa育yu和he成cheng长chang，最zui为wei明ming显xian的de症zheng状zhuang就jiu是shi出chu现xian胎tai儿er脑nao发fa育yu迟chi缓huan和he智zhi力li发fa育yu过guo慢man。如ru果guo在zai此ci期qi间jian孕yun吐tu没mei有you正zheng确que的de对dui待dai和he处chu理li的de话hua，将jiang会hui造zao成cheng胎tai儿er智zhi力li发fa育yu等deng阻zu碍ai。

　　首shou先xian，我wo们men要yao明ming白bai，为wei什shen么me会hui出chu现xian孕yun吐tu的de情qing况kuang?

　　准zhun妈ma妈ma怀fu孕yun一yi个ge半ban月yue左zuo右you，体ti内nei绒rong毛mao膜mo促cu使shi性xing腺xian激ji素su分fen泌mi量liang明ming显xian增zeng加jia，而er使shi胃wei酸suan显xian着zhe减jian少shao，随sui之zhi消xiao化hua酶mei的de活huo性xing也ye降jiang低di。因yin而er，准zhun妈ma妈ma会hui产chan生sheng头tou晕yun、恶e心xin、呕ou吐tu、食shi欲yu不bu振zhen、肢zhi体ti乏fa力li等deng妊ren娠shen反fan应ying，这zhe就jiu叫jiao孕yun吐tu，这zhe也ye是shi次ci阶jie段duan一yi种zhong正zheng常chang的de生sheng理li表biao现xian。

　　孕yun妈ma妈ma出chu现xian孕yun吐tu，如ru何he应ying对dui孕yun吐tu的de方fang法fa

　　如ru果guo孕yun吐tu症zheng状zhuang较jiao轻qing者zhe，不bu需xu要yao过guo分fen的de担dan心xin，等deng过guo一yi段duan时shi间jian这zhe种zhong症zheng状zhuang就jiu会hui自zi然ran的de消xiao失shi减jian轻qing。孕yun妈ma妈ma也ye不bu要yao特te别bie担dan心xin孕yun吐tu会hui影ying响xiang胎tai儿er的de营ying养yang供gong给gei，因yin为wei孕yun期qi呕ou吐tu症zheng状zhuang一yi般ban都dou较jiao轻qing微wei，而er且qie多duo数shu在zai妊ren娠shen十shi二er周zhou左zuo右you自zi行xing消xiao失shi。虽sui然ran孕yun吐tu暂zan时shi影ying响xiang了le营ying养yang的de均yun衡heng吸xi收shou，但dan在zai怀fu孕yun初chu期qi，胎tai儿er主zhu要yao是shi处chu于yu器qi官guan形xing成cheng阶jie段duan，对dui营ying养yang的de需xu求qiu相xiang对dui后hou期qi要yao少shao。

　　有you些xie准zhun妈ma妈ma由you于yu精jing神shen过guo度du紧jin张zhang和he神shen经jing系xi统tong功gong能neng失shi调tiao，孕yun吐tu反fan应ying很hen严yan重chong，甚shen至zhi出chu现xian频pin频pin剧ju烈lie地di呕ou吐tu，不bu能neng进jin食shi，食shi之zhi即ji吐tu。呕ou吐tu物wu除chu了le食shi物wu和he黏nian液ye外wai，有you时shi还huan会hui有you胆dan汁zhi或huo咖ka啡fei色se血xue渣zha，进jin而er表biao现xian为wei全quan身shen无wu力li、明ming显xian消xiao瘦shou、尿niao少shao等deng症zheng状zhuang。如ru果guo是shi这zhe种zhong情qing况kuang，最zui好hao是shi请qing医yi生sheng检jian查cha治zhi疗liao，根gen据ju医yi生sheng的de要yao求qiu进jin行xing应ying对dui。

　　 孕yun妈ma妈ma在zai孕yun期qi补bu充chong营ying养yang的de小xiao方fang法fa

　　1.要yao注zhu意yi增zeng加jia胃wei酸suan。

　　为wei了le缓huan解jie孕yun吐tu症zheng状zhuang，可ke以yi吃chi些xie柑gan橘ju、杨yang梅mei等deng水shui果guo，因yin为wei这zhe些xie食shi水shui果guo能neng增zeng加jia胃wei酸suan，促cu进jin肠chang胃wei道dao蠕ru动dong和he增zeng加jia食shi欲yu，有you助zhu于yu食shi物wu的de消xiao化hua吸xi收shou。准zhun妈ma妈ma孕yun吐tu多duo数shu在zai清qing晨chen空kong腹fu时shi较jiao重chong，干gan的de淀dian粉fen类lei食shi品pin可ke减jian轻qing呕ou吐tu。如ru起qi床chuang前qian，为wei了le减jian少shao呕ou吐tu，准zhun妈ma妈ma可ke以yi先xian吃chi些xie烤kao面mian包bao干gan、馒man头tou干gan、饼bing干gan等deng食shi品pin，然ran后hou躺tang半ban小xiao时shi左zuo右you，再zai慢man慢man起qi床chuang，可ke有you效xiao地di防fang止zhi呕ou吐tu。

　　2.要yao注zhu意yi补bu铁tie。

　　有you些xie准zhun妈ma妈ma因yin剧ju烈lie呕ou吐tu造zao成cheng营ying养yang不bu良liang，尤you其qi摄nie铁tie量liang不bu足zu，会hui出chu现xian贫pin血xue现xian象xiang，如ru面mian色se苍cang白bai、头tou晕yun眼yan花hua、四si肢zhi无wu力li等deng症zheng状zhuang时shi，这zhe时shi要yao增zeng加jia含han铁tie质zhi丰feng富fu的de食shi品pin，如ru鸡ji、鸭ya、猪zhu的de心xin和he肝gan、肾shen脏zang还huan有you蚕can豆dou、番fan茄qie、芹qin菜cai、香xiang菇gu、紫zi菜cai及ji桃tao子zi、红hong枣zao、葡pu萄tao干gan等deng。

　　3.要yao注zhu意yi补bu钠na。

　　水shui分fen补bu充chong对dui准zhun妈ma妈ma很hen重chong要yao，但dan不bu要yao怕pa吐tu，吐tu了le以yi后hou再zai喝he，反fan复fu几ji次ci就jiu不bu会hui再zai吐tu了le。饮yin料liao里li还huan可ke加jia少shao许xu食shi盐yan，以yi防fang呕ou吐tu造zao成cheng低di钠na现xian象xiang。晚wan上shang孕yun吐tu反fan应ying较jiao轻qing，食shi量liang适shi当dang增zeng加jia，必bi要yao时shi，睡shui前qian可ke再zai加jia一yi餐can，以yi满man足zu孕yun妇fu与yu胎tai儿er的de营ying养yang需xu要yao。

　　

　　 可ke查cha阅yue相xiang关guan文wen章zhang：『怀fu宝bao宝bao了le，孕yun妈ma妈ma如ru何he控kong制zhi自zi己ji的de体ti型xing呢ne？http://www.baobaoii.com/mamajignyan/298.html』【原文】【拼音】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

孕妈妈在孕早期，如果出现营养缺乏将直接影响到腹中胎儿的健康发育和成长，最为明显的症状就是出现胎儿脑发育迟缓和智力发育过慢。如果在此期间孕吐没有正确的对待和处理的话，将会造成胎儿智力发育等阻碍。 　　首先，我们要明白，为什么会出现孕吐的情况? 　　准妈妈怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显着减少，随之消化酶的活性也降低。因而，准妈妈会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，这就叫孕吐，这也是次阶段一种正常的生理表现。 　　孕妈妈出现孕吐，如何应对孕吐的方法 　　如果孕吐症状较轻者，不需要过分的担心，等过一段时间这种症状就会自然的消失减轻。孕妈妈也不要特别担心孕吐会影响胎儿的营养供给，因为孕期呕吐症状一般都较轻微，而且多数在妊娠十二周左右自行消失。虽然孕吐暂时影响了营养的均衡吸收，但在怀孕初期，胎儿主要是处于器官形成阶段，对营养的需求相对后期要少。 　　有些准妈妈由于精神过度紧张和神经系统功能失调，孕吐反应很严重，甚至出现频频剧烈地呕吐，不能进食，食之即吐。呕吐物除了食物和黏液外，有时还会有胆汁或咖啡色血渣，进而表现为全身无力、明显消瘦、尿少等症状。如果是这种情况，最好是请医生检查治疗，根据医生的要求进行应对。 孕妈妈在孕期补充营养的小方法 　　1.要注意增加胃酸。 　　为了缓解孕吐症状，可以吃些柑橘、杨梅等水果，因为这些食水果能增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物的消化吸收。准妈妈孕吐多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，准妈妈可以先吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。 　　2.要注意补铁。 　　有些准妈妈因剧烈呕吐造成营养不良，尤其摄铁量不足，会出现贫血现象，如面色苍白、头晕眼花、四肢无力等症状时，这时要增加含铁质丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝、肾脏还有蚕豆、番茄、芹菜、香菇、紫菜及桃子、红枣、葡萄干等。 　　3.要注意补钠。 　　水分补充对准妈妈很重要，但不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。 可查阅相关文章：『怀宝宝了，孕妈妈如何控制自己的体型呢？http://www.baobaoii.com/mamajignyan/298.html』

 

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