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2012-03-12 11:00:33 编辑來源:互联网 繁體版 评论

 

 

　　2011.03.12 NO.533
　　宝bao宝bao从cong六liu个ge月yue开kai始shi，特te别bie是shi一yi岁sui左zuo右you，就jiu不bu再zai像xiang以yi往wang那na样yang，只zhi要yao困kun乏fa就jiu能neng入ru睡shui。这zhe原yuan因yin是shi多duo方fang面mian的de。
　　1、宝bao宝bao"失shi眠mian"细xi查cha因yin
　　2、宝bao宝bao入ru睡shui难nan 妈ma咪mi巧qiao催cui眠mian
　　……
　　热re点dian：痱fei子zi| 宝bao宝bao湿shi疹zhen| 性xing早zao熟shu| 宝bao宝bao睡shui觉jiao不bu踏ta实shi| 宝bao宝bao大da便bian干gan燥zao| 宝bao宝bao吐tu奶nai| 宝bao宝bao打da嗝ge
　　西xi西xi13个ge月yue大da了le，以yi前qian，无wu论lun白bai天tian或huo晚wan上shang，西xi西xi的de表biao现xian都dou无wu可ke挑tiao剔ti。前qian段duan时shi间jian，妈ma妈ma单dan位wei组zu织zhi去qu张zhang家jia界jie旅lv游you，第di二er走zou晚wan上shang，西xi西xi就jiu变bian得de是shi闹nao不bu止zhi，一yi直zhi不bu肯ken睡shui觉jiao。原yuan先xian大da家jia都dou认ren为wei西xi西xi闻wen情qing绪xu是shi因yin为wei她ta出chu生sheng后hou一yi直zhi没mei离li开kai过guo妈ma妈ma，所suo以yi不bu适shi应ying，可ke是shi，等deng妈ma妈ma回hui来lai后hou，情qing况kuang依yi然ran没mei改gai善shan。时shi连lian盛sheng夏xia，天tian气qi酷ku热re，西xi西xi又you刚gang长chang了le新xin牙ya，晚wan上shang更geng是shi烦fan躁zao不bu安an，怎zen幺yao哄hong也ye无wu济ji于yu事shi，经jing常chang要yao折zhe腾teng到dao凌ling晨chen一yi两liang点dian，精jing疲pi力li竭jie后hou才cai肯ken入ru睡shui西xi西xi连lian续xu几ji周zhou不bu能neng好hao好hao入ru睡shui，妈ma妈ma很hen烦fan恼nao，自zi己ji也ye累lei得de快kuai要yao倒dao下xia了le。
　　宝bao宝bao"失shi眠mian"细xi查cha因yin
　　宝bao宝bao从cong六liu个ge月yue开kai始shi，特te别bie是shi一yi岁sui左zuo右you，就jiu不bu再zai像xiang以yi往wang那na样yang，只zhi要yao困kun乏fa就jiu能neng入ru睡shui。这zhe原yuan因yin是shi多duo方fang面mian的de。
　　首shou先xian，一yi岁sui以yi后hou，宝bao宝bao自zi我wo意yi识shi开kai始shi葫hu动dong，特te别bie是shi学xue会hui走zou路lu后hou，当dang他ta们men感gan觉jiao到dao能neng控kong制zhi自zi己ji的de身shen体ti。就jiu想xiang尽jin情qing试shi验yan冉ran己ji的de能neng力li，尝chang试shi摆bai脱tuo家jia长chang的de控kong制zhi。到dao了le晚wan上shang睡shui觉jiao时shi间jian，如ru果guo他ta们men仍reng玩wan心xin未wei尽jin，但dan行xing为wei却que受shou到dao家jia长chang阻zu碍ai时shi，就jiu容rong易yi发fa火huo哭ku闹nao，不bu肯ken睡shui觉jiao。
　　其qi次ci，小xiao婴ying儿er常chang认ren为wei父fu母mu最zui值zhi得de信xin赖lai，他ta们men一yi旦dan与yu父fu母mu分fen离li，就jiu会hui感gan到dao担dan忧you、烦fan躁zao，缺que乏fa安an全quan感gan，以yi致zhi难nan以yi入ru睡shui。像xiang有you的de妈ma妈ma白bai天tian要yao上shang班ban，晚wan上shang回hui家jia后hou，宝bao宝bao由you于yu担dan心xin妈ma妈ma又you会hui离li开kai，就jiu会hui特te别bie依yi恋lian她ta。他ta们men潜qian意yi识shi里li认ren为wei，见jian不bu到dao的de东dong西xi就jiu都dou不bu仔zai在zai了le，因yin为wei不bu想xiang同tong妈ma妈ma分fen离li，于yu是shi迫po使shi自zi己ji处chu于yu清qing醒xing状zhuang态tai，久jiu久jiu不bu愿yuan人ren睡shui。
　　对dui稍shao大da一yi点dian的de宝bao宝bao来lai说shuo，白bai天tian过guo度du必bi奋fen，紧jin张zhang，或huo者zhe习xi惯guan了le的de日ri常chang生sheng活huo突tu然ran发fa生sheng了le变bian化hua(如ru出chu门men、睡shui眠mian规gui律lv改gai变bian、搬ban新xin屋wu、有you新xin的de保bao姆mu和he陌mo生sheng人ren来lai等deng)，或huo者zhe白bai天tian睡shui得de太tai多duo.都dou可ke能neng影ying响xiang夜ye间jian睡shui眠mian。此ci外wai，宝bao宝bao出chu牙ya期qi间jian也ye会hui出chu现xian睡shui不bu安an稳wen的de现xian象xiang。
　　宝bao宝bao体ti内nei调tiao节jie功gong能neng尚shang未wei发fa育yu健jian全quan，中zhong医yi认ren为wei小xiao儿er肝gan常chang有you余yu，体ti质zhi常chang偏pian于yu热re，如ru果guo天tian气qi久jiu晴qing不bu雨yu，就jiu会hui感gan到dao烦fan闷men气qi躁zao，晚wan间jian心xin肝gan火huo盛sheng，故gu夜ye睡shui不bu宁ning时shi有you发fa生sheng，也ye影ying响xiang睡shui眠mian。最zui后hou提ti醒xing，一yi些xie病bing理li情qing况kuang也ye会hui引yin起qi睡shui眠mian不bu安an，如ru宝bao宝bao发fa烧shao前qian夜ye常chang会hui翻fan覆fu不bu宁ning，缺que钙gai可ke能neng引yin起qi夜ye惊jing等deng，这zhe些xie都dou需xu要yao家jia长chang细xi心xin观guan察cha和he判pan断duan。
　　宝bao宝bao入ru睡shui难nan 妈ma咪mi巧qiao催cui眠mian
　　妙miao招zhao1：要yao想xiang宝bao宝bao晚wan上shang睡shui得de好hao，必bi须xu合he理li安an排pai他ta们men白bai天tian的de活huo动dong。白bai天tian让rang宝bao宝bao玩wan得de高gao兴xing，累lei了le，到dao晚wan上shang他ta们men自zi然ran会hui睡shui得de香xiang甜tian。另ling外wai，宝bao宝bao午wu睡shui的de时shi间jian不bu宜yi过guo长chang，一yi般ban两liang个ge小xiao时shi左zuo右you已yi足zu够gou;晚wan饭fan及ji临lin睡shui前qian不bu要yao让rang宝bao宝bao吃chi得de太tai饱bao;晚wan饭fan后hou可ke适shi当dang进jin行xing一yi些xie轻qing松song宁ning静jing的de活huo动dong，但dan不bu可ke玩wan得de太tai过guo兴xing奋fen。临lin睡shui前qian，给gei宝bao宝bao洗xi一yi个ge舒shu服fu的de温wen水shui澡zao，对dui睡shui眠mian有you所suo助zhu益yi。
　　妙miao招zhao2：为wei舒shu缓huan宝bao宝bao的de情qing绪xu，还huan可ke以yi尝chang试shi在zai房fang问wen里li播bo放fang一yi些xie请qing如ru小xiao夜ye曲qu或huo摇yao篮lan曲qu类lei的de轻qing柔rou音yin乐le，或huo在zai床chuang上shang轻qing拥yong宝bao宝bao，同tong他ta一yi起qi唱chang歇xie、朗lang颂song、讲jiang故gu事shi，让rang他ta慢man慢man进jin入ru睡shui眠mian状zhuang态tai。
　　妙miao招zhao3：当dang百bai般ban相xiang哄hong，宝bao宝bao依yi然ran不bu肯ken人ren睡shui时shi，家jia长chang千qian万wan不bu要yao太tai过guo于yu急ji躁zao，言yan语yu行xing动dong更geng要yao心xin平ping气qi和he。首shou先xian要yao保bao证zheng宝bao宝bao不bu下xia床chuang，家jia长chang可ke以yi用yong图tu片pian、故gu事shi书shu或huo玩wan具ju等deng吸xi引yin他ta留liu在zai床chuang卜bo。如ru果guo宝bao宝bao执zhi意yi要yao下xia床chuang，也ye应ying尽jin量liang使shi他ta待dai在zai自zi己ji的de房fang问wen里li玩wan，再zai轻qing声sheng细xi语yu哄hong他ta上shang床chuang。若ruo宝bao宝bao硬ying要yao走zou出chu房fang门men，家jia长chang可ke以yi先xian关guan掉diao房fang外wai的de灯deng，自zi己ji留liu在zai房fang间jian里li，当dang宝bao宝bao走zou儿er步bu，发fa现xian外wai面mian黑hei乎hu乎hu的de，一yi个ge人ren也ye没mei有you，他ta自zi然ran会hui倒dao回hui来lai求qiu助zhu。这zhe时shi，你ni可ke以yi轻qing声sheng但dan坚jian决jue地di对dui他ta说shuo："天tian黑hei了le，大da家jia都dou睡shui觉jiao了le，妈ma妈ma不bu去qu，宝bao宝bao也ye不bu去qu，好hao吗ma，"宝bao宝bao其qi实shi都dou很hen聪cong明ming，当dang看kan到dao这zhe样yang的de环huan境jing，他ta一yi定ding会hui选xuan择ze和he妈ma妈ma留liu在zai温wen馨xin的de房fang间jian里li。此ci时shi，你ni可ke轻qing声sheng和he他ta说shuo话hua、抚fu摸mo他ta的de背bei、为wei他ta轻qing捏nie脚jiao底di和he脚jiao趾zhi等deng，再zai告gao诉su他ta这zhe是shi睡shui觉jiao而er不bu是shi玩wan的de时shi间jian，宝bao宝bao就jiu会hui逐zhu渐jian安an静jing下xia来lai，最zui后hou选xuan择ze安an然ran人ren睡shui。
　　妙miao招zhao4：如ru果guo宝bao宝bao由you于yu出chu牙ya不bu适shi或huo天tian气qi原yuan因yin烦fan躁zao不bu安an，夜ye寐mei不bu宁ning，可ke用yong象xiang牙ya丝si10克ke，白bai芍shao6克ke，石shi决jue明ming15克ke，麦mai芽ya15克ke，蜜mi枣zao3枚mei，瘦shou肉rou100克ke同tong放fang人ren锅guo内nei，再zai加jia适shi量liang清qing水shui煲bao一yi个ge中zhong小xiao时shi，煎jian成cheng一yi碗wan，分fen两liang次ci给gei他ta喝he。当dang宝bao宝bao因yin长chang了le痱fei子zi而er有you碍ai睡shui眠mian时shi，可ke在zai洗xi浴yu后hou适shi当dang用yong些xie痱fei子zi粉fen(例li如ru婴ying儿er热re痱fei子zi粉fen，含han有you天tian然ran薄bo荷he和he桉an叶ye油you)，令ling宝bao宝bao感gan觉jiao消xiao爽shuang舒shu适shi，减jian轻qing刺ci痒yang。但dan要yao注zhu意yi，宝bao宝bao出chu汗han后hou应ying及ji时shi清qing洗xi，以yi免mian粉fen渍zi、污wu垢gou堵du塞sai毛mao孔kong和he汗han腺xian
　　妙miao招zhao5：经jing过guo努nu力li，当dang宝bao宝bao的de睡shui眠mian习xi惯guan逐zhu渐jian好hao转zhuan时shi，仍reng不bu能neng掉diao以yi轻qing心xin，要yao继ji续xu巩gong周zhou成cheng果guo。每mei天tian要yao让rang宝bao宝bao按an时shi作zuo息xi，定ding时shi上shang床chuang，不bu要yao随sui意yi破po坏huai这zhe一yi规gui律lv;睡shui前qian不bu要yao看kan电dian视shi，不bu讲jiang过guo于yu刺ci激ji的de故gu事shi，不bu可ke玩wan得de过guo于yu兴xing奋fen;注zhu意yi室shi内nei空kong气qi流liu通tong;床chuang不bu要yao太tai软ruan，被bei褥ru不bu要yao过guo上shang厚hou，不bu要yao强qiang迫po限xian定ding宝bao宝bao的de睡shui姿zi。【原文】【拼音】

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

　　2011.03.12 NO.533 　　宝宝从六个月开始，特别是一岁左右，就不再像以往那样，只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。 　　1、宝宝"失眠"细查因 　　2、宝宝入睡难 妈咪巧催眠 　　…… 　　热点：痱子| 宝宝湿疹| 性早熟| 宝宝睡觉不踏实| 宝宝大便干燥| 宝宝吐奶| 宝宝打嗝 　　西西13个月大了，以前，无论白天或晚上，西西的表现都无可挑剔。前段时间，妈妈单位组织去张家界旅游，第二走晚上，西西就变得是闹不止，一直不肯睡觉。原先大家都认为西西闻情绪是因为她出生后一直没离开过妈妈，所以不适应，可是，等妈妈回来后，情况依然没改善。时连盛夏，天气酷热，西西又刚长了新牙，晚上更是烦躁不安，怎幺哄也无济于事，经常要折腾到凌晨一两点，精疲力竭后才肯入睡西西连续几周不能好好入睡，妈妈很烦恼，自己也累得快要倒下了。 　　宝宝"失眠"细查因 　　宝宝从六个月开始，特别是一岁左右，就不再像以往那样，只要困乏就能入睡。这原因是多方面的。 　　首先，一岁以后，宝宝自我意识开始葫动，特别是学会走路后，当他们感觉到能控制自己的身体。就想尽情试验冉己的能力，尝试摆脱家长的控制。到了晚上睡觉时间，如果他们仍玩心未尽，但行为却受到家长阻碍时，就容易发火哭闹，不肯睡觉。 　　其次，小婴儿常认为父母最值得信赖，他们一旦与父母分离，就会感到担忧、烦躁，缺乏安全感，以致难以入睡。像有的妈妈白天要上班，晚上回家后，宝宝由于担心妈妈又会离开，就会特别依恋她。他们潜意识里认为，见不到的东西就都不仔在了，因为不想同妈妈分离，于是迫使自己处于清醒状态，久久不愿人睡。 　　对稍大一点的宝宝来说，白天过度必奋，紧张，或者习惯了的日常生活突然发生了变化(如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来等)，或者白天睡得太多.都可能影响夜间睡眠。此外，宝宝出牙期间也会出现睡不安稳的现象。 　　宝宝体内调节功能尚未发育健全，中医认为小儿肝常有余，体质常偏于热，如果天气久晴不雨，就会感到烦闷气躁，晚间心肝火盛，故夜睡不宁时有发生，也影响睡眠。最后提醒，一些病理情况也会引起睡眠不安，如宝宝发烧前夜常会翻覆不宁，缺钙可能引起夜惊等，这些都需要家长细心观察和判断。 　　宝宝入睡难 妈咪巧催眠 　　妙招1：要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们白天的活动。白天让宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。 　　妙招2：为舒缓宝宝的情绪，还可以尝试在房问里播放一些请如小夜曲或摇篮曲类的轻柔音乐，或在床上轻拥宝宝，同他一起唱歇、朗颂、讲故事，让他慢慢进入睡眠状态。 　　妙招3：当百般相哄，宝宝依然不肯人睡时，家长千万不要太过于急躁，言语行动更要心平气和。首先要保证宝宝不下床，家长可以用图片、故事书或玩具等吸引他留在床卜。如果宝宝执意要下床，也应尽量使他待在自己的房问里玩，再轻声细语哄他上床。若宝宝硬要走出房门，家长可以先关掉房外的灯，自己留在房间里，当宝宝走儿步，发现外面黑乎乎的，一个人也没有，他自然会倒回来求助。这时，你可以轻声但坚决地对他说："天黑了，大家都睡觉了，妈妈不去，宝宝也不去，好吗，"宝宝其实都很聪明，当看到这样的环境，他一定会选择和妈妈留在温馨的房间里。此时，你可轻声和他说话、抚摸他的背、为他轻捏脚底和脚趾等，再告诉他这是睡觉而不是玩的时间，宝宝就会逐渐安静下来，最后选择安然人睡。 　　妙招4：如果宝宝由于出牙不适或天气原因烦躁不安，夜寐不宁，可用象牙丝10克，白芍6克，石决明15克，麦芽15克，蜜枣3枚，瘦肉100克同放人锅内，再加适量清水煲一个中小时，煎成一碗，分两次给他喝。当宝宝因长了痱子而有碍睡眠时，可在洗浴后适当用些痱子粉(例如婴儿热痱子粉，含有天然薄荷和桉叶油)，令宝宝感觉消爽舒适，减轻刺痒。但要注意，宝宝出汗后应及时清洗，以免粉渍、污垢堵塞毛孔和汗腺 　　妙招5：经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。

 

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