长牙期宝宝如何补钙？

网友：我家宝宝七个多月了，体重18斤，还没长牙。从三个多月起就开始缺钙，我想问一下专家什么药补钙效果好！

张宝林教授答：

1. 婴幼儿出生后第4—10个月均为长牙期，1岁不萌芽才为出牙迟，7个月没长牙暂且不需太担心。

2. 为孩子补钙首先要增加餐桌上富含钙质的食品，牛奶是儿童补钙的最好来源，其次各种豆类、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。除了让孩子服用钙片，还应让小儿多晒太阳，经常参加户外体育活动，以利机体对钙的充分吸收和利用。需注意的是，补钙期间应定期去医院测定血清钙含量，避免盲目补钙过量，酿成不良后果。