添加水果辅食经验谈
水果是很多妈妈想给宝宝喂又不敢喂的东西，因为稍不留神就可能会造成宝宝腹泻，我来讲讲我给女儿喂食水果的经验吧：
宝宝4个月以后就可以给他们添加水果辅食了。4-5个月大的婴儿可以吃果泥，将水果洗净后用小匙刮成泥状，或者是将蒸熟的水果刮成果泥喂食，最好随吃随刮，避免污染和变色。在一岁之前，给宝宝榨鲜果汁、煮熟水果（比如梨）、挖果泥都是比较好的办法。一岁以后，可以给宝宝吃生的水果，但要保证水果已经洗干净、去皮。吃水果时，最好切成小块，特别是吃葡萄、樱桃等要注意去核，以免宝宝被噎着。
另外，给宝宝吃桔子一定要小心，最好把里层皮剥掉用勺子来喂，更不要让小宝宝自己拿一瓣来吃，防止宝宝将整瓣桔子吐进去。
宝宝辅食添加有讲究
有了小宝宝后，我看了不少育儿书籍。小宝宝的辅食添加是很有讲究的。不仅要适应宝宝的身体成长需求，也要从小培养宝宝良好的饮食习惯。我总结了几点，给各位妈妈分享一下：
1、宝宝年龄不同，辅食添加要求也不同。应该从细到粗、从素到荤，从少到多。一般顺序是谷类、蔬菜水果、肉类蛋类、粗粮。所以我一开始给我们宝宝吃纯米粉，后来吃添加了蔬菜和水果的，再吃添加了肉类的米粉；现在宝宝1岁了，我开始给他吃雀巢的杂粮粥；
2、蛋黄属于蛋类，不要开始就给宝宝吃，最好是在七八个月以后再添加；
3、小孩子多动，不要纵容让他一边玩一边吃，应该集中注意力吃饭；
4、千万别给孩子吃添加了糖分和盐分的辅食。这都会造成宝宝偏食和口味重的坏毛病，影响身体健康。选择辅食米粉一定要买无糖无盐配方的，不要为了小孩子胃口好多吃就纵容他养成不良的饮食习惯；
5、不同季节要有不同的辅食添加方式。冬天可以在辅食中加点牛肉、鸡肉，给孩子补充能量；夏天最好以清凉消暑的绿豆粥、莲子粥、水果羹为主。
(本文来源：网易亲子 )
