聪明妈妈如何正确喂辅食？
妈妈在给宝宝添加辅食的时候，总会有一些困惑及不解的地方，如添加的时机对不对？会不会导致孩子过敏等等。妈妈们最疑惑的问题，都能从下文找到答案。
孙琳琳：
我是在女儿4个月的时候开始给她添加辅食的。首先加鸡蛋黄，因为蛋白会导致小孩子过敏。然后再给她添一些其他的，比如说像贝因美的米粉、果泥和菜泥等。这样添加应该没什么问题吧？
谢宏论道：
没有问题，小朋友先加蛋黄是对的，从加四分之一开始，然后慢慢地二分之一，然后是整个蛋黄。添加辅食首先是因为4~6个月这个阶段，母乳尽管营养很好，但是已经跟不上宝宝生长发育的需要了。另一方面，添加辅食是从源头培养宝宝良好的饮食习惯，而宝宝良好的饮食习惯会影响到他一生的健康。
孙琳琳：
给女儿添加辅食的时候，一开始她总是往外吐，勺子送不进去，她会用舌头往外顶，是不喜欢吃吗？要不要多试几次？
张大力：
给孩子喝牛奶的时候，他直接就会咕噜咕噜往下咽，没有任何阻力。但是换成要咀嚼的，他就不会了。
谢宏论道：
孩子吃辅食有一个适应过程，一开始他拒绝，除了不会咀嚼，还有一个原因就是面对陌生事物的本能恐惧，并不是不喜欢吃。在开始给宝宝喂辅食的时候，家长一定要面带微笑，告诉孩子：“这个很好吃的，尝尝看。”让孩子觉得你手里拿的东西是安全的。最初喂食的时候，可能要试上5~15次，开始他会往外顶，数次之后他就会慢慢接受了。
孙琳琳：
我给女儿买辅食的时候，就准确地按宝宝的生长年龄买，不会买超越年龄段的，比如说他才4个月，我就不会买6个月宝宝吃的。我觉得，买的超前了或落后了都是不好的，是吧？
谢宏论道：
是的，一定要适龄添加辅食，添得过早或过晚都会对宝贝的健康造成影响。过早添加，因宝贝的消化功能尚不成熟而易引起呕吐，导致消化功能紊乱；添加得过晚，容易发生营养不良，还会使宝贝以后拒吃非乳类的流质食品。
孙琳琳：
我女儿是过敏性体质，她从小就不能吃海产品，比如说紫菜汤，添加一点她就长湿疹。小孩子是不是不能吃海鲜？
谢宏论道：
最好不要吃。对8个月以前的宝宝来说，还是营养米粉最安全。因为大米是制米性最差的，最容易消化吸收，不会导致过敏。其实很多时候，给孩子喂辅食，有一点点过敏是正常的，跟喂食的量有关。家长可以适当减少量，如果孩子适应了，他就不过敏了，这也是脱敏的需要。
妈妈团：
我的女儿跟别的孩子可能不一样，买来的东西她都不吃，她就爱吃原生态的，有空了我就给她煮，如熬点粥，我特别爱给她搁味精，她也挺爱吃的。
谢宏论道：
做辅食不要用盐和味精，会增加孩子的消化系统及肝肾的负担。另外，这样会让孩子的口味变得很重，中国人现在高血压发病率很高，就是因为从小吃得太咸了。宝宝的食物要低盐（4个月后可视情况加一点点盐）、低糖、低脂肪。
妈妈团：
我还有一个疑问，孩子开始吃辅食起，我一直挑比较知名的品牌买，如果泥呀、谷泥呀、蔬菜泥呀、鸡肉泥呀，可是我尝过，味道真的特别不好。
妈妈团：
我也有个疑问，就是孩子吃多了这些辅食，它们的味道又都差不多，就是没有什么味道，也不能让孩子学会区分口味呀？
谢宏论道：
辅食不能以大人的口味去衡量，小朋友的口味在某种意义上相当于一张白纸。每种食物味道都有差别，哪怕很细微，孩子有自己的辨别力，他正在慢慢品尝每一种食物细微的差别。辅食远不如大人的饭菜可口，但实际上，这些食物是根据孩子身体发育的特点制作的。而且按照营养科学的角度来说，偏食是不好的，孩子最好是什么都吃，这样才能全面补充营养。
来源：《婴儿母亲》杂志
