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减肥必知:25岁以后防胖秘籍 体态肥胖是中青年衰老的一个潜在标志,这一点很容易被人忽视。我们更要正视这一点,下面就一起来看看怎样保持完美身材。正确减肥要分年龄段,因为不同年龄的代谢率和运动效率都不一样。如果你跨过了25岁...查看完整版>>
减肥必知:25岁以后防胖秘籍
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美丽达人的食物减肥秘籍料理师专门学校毕业后,开始在法国餐厅实习,之后做过酒店,咖啡厅等。6年后,成为活跃于CM摄影中心的美食编辑,负责知名料理的品牌策划及商品开发。2005年作为自由职业者,继续从事美食专家和料理研究家的工作。出版...查看完整版>>
美丽达人的食物减肥秘籍
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25岁以后你应该这样瘦身25岁是人体的一个临界点,人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路,最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性,然后心肺的机能开始降低,身体的基础代谢率也逐年稍有减慢,这样,人们对食...查看完整版>>
25岁以后你应该这样瘦身
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25岁以上 怎样减肥才管用一般说来,约25岁开始,人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比例逐渐下降,而脂肪比例逐步上升。中医认为肥胖与下列因素有关:一、为先天禀赋,即遗传因素;二、为嗜食肥甘厚味,即饮食超过人...查看完整版>>
25岁以上 怎样减肥才管用
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25岁以上怎样减肥更管用随着年龄的与岁俱增,生活水平的提高,很多女性朋友发现要想保持窈窕的身材越来越困难了。当处在青春无敌的少女阶段时,你只需节食一周,再跳上两场舞就足以减掉四五斤。可是当你过了25岁后,还真是血肉相联,要想减...查看完整版>>
25岁以上怎样减肥更管用
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成功减肥的25个小窍门把家务活当作趣味十足的有氧运动来做,其所消耗的热量足以令你大吃一惊! 1、每次就餐前至少要喝1杯水。2、早餐应吃得简单一些,以低脂肪食物为主。如新鲜水果、烤全麦面包、酸奶及鸡蛋、速食麦片等。3、...查看完整版>>
成功减肥的25个小窍门
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十一长假减肥防胖攻略黄金周来了,当然的节目就是shopping,人群、美食、赖床而随后而来的就是不幸的:我长胖了!在节日里,你会遇到很多的PARTY和各种的美食,享受它们是一件很容易很幸福的事情。可是也别忘保持身材哦! 1、过节...查看完整版>>
十一长假减肥防胖攻略
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清爽夏日减肥五点必知如果因膳食不合理造成体内积聚大量毒素,那么,即使你坚持节食、运动,减重效果还是不尽人意。所以,想要瘦得神清气爽,请先清理一下体内垃圾。清爽瘦身要点1:维生素A、C、E要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利...查看完整版>>
清爽夏日减肥五点必知
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十一长假瘦身防胖饮食攻略(图)黄金周来了,当然的节目就是shopping,人群、美食、赖床而随后而来的就是不幸的:我长胖了!在节日里,你会遇到很多的PARTY和各种的美食,享受它们是一件很容易很幸福的事情。可是也别忘保持身材哦! 1、过节...查看完整版>>
十一长假瘦身防胖饮食攻略(图)
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CCTV-5总教练指导 苹果型身材减肥秘籍苹果型 苹果型体形的女性绝大多数的脂肪分布在腹部及腹腔内,状似苹果,下肢和臀部相对比较消瘦,有一种细胳膊细腿大肚子的印象,所以又称腹部型肥胖。女性腰围大于80cm,应视为苹果型肥胖。 塑身要点专家说...查看完整版>>
CCTV-5总教练指导 苹果型身材减肥秘籍
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