郑欣宜被指暴增18公斤 减肥关键提升代谢力

最近忙于出席音乐颁奖礼及刚赶拍完贺岁电影《2013我爱香港恭喜发财》的郑欣宜，不知是否要在贺岁片中扮演仿似母亲肥姐（沈殿霞）的角色太入戏，明显体重反弹。前日更有周刊报道欣宜被目睹在片场开工吃双份便

导语： 你知道吗，体温过低也是导致肥胖体质，无法彻底减肥成功的原因之一哦！特别是秋冬季节，手脚冰冷等寒症问题越发严重，新陈代谢长期处于低下的状态，哪怕吃得少动得多也是很难改善易胖体质。下面，小编就教你

刘嘉玲自曝使用番薯减肥法，成功半年内瘦了14公斤。网友根据这个减肥方法进行了试验，一周瘦了5斤，还解决了便秘的烦恼，有技巧地根据番薯减肥法来瘦身，能够让你快速减肥瘦身成功。 一提起番薯，你

人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。 一天中有5种时刻是最想吃东西的，这5种时刻分别是：

减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始；原因何在？这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪？ 30分钟决定一切 1、减肥失败的三大理由 减肥失败的三大理由

健康减肥必须要遵守以下几项原则： ①早睡早起； ②节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食； ③不吃夜宵； ④积极运动，参加体育活动； ⑤不急不躁。 具体地说，每天摄取的热

夏季是减肥的好季节，最近，科学家针对夏季减肥提出了一些建议。 在饮食方面，要选择合适的食谱。即脂肪摄入量不超过30％，碳水化合物应占55％—60％，蛋白质15

瘦身、减肥，这些大部分现代人心中的健康愿望，也是所有女性在终其一生的美丽道路上，无时无刻都在努力的美丽课题。我们都曾面临到许多的困难与问题，有些人会学着去克服它，最终成就纤体美女，也有人