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01.郑欣宜被指暴增18公斤 减肥关键提升代谢力
最近忙于出席音乐颁奖礼及刚赶拍完贺岁电影《2013我爱香港恭喜发财》的郑欣宜，不知是否要在贺岁片中扮演仿似母亲肥姐（沈殿霞）的角色太入戏，明显体重反弹。前日更有周刊报道欣宜被目睹在片场开工吃双份便当，...查看完整版>>郑欣宜被指暴增18公斤 减肥关键提升代谢力02.拒绝体温过低！秋冬轻松燃脂代谢的减肥方法，教你体温过低的冬季减肥瘦身方法
导语： 你知道吗，体温过低也是导致肥胖体质，无法彻底减肥成功的原因之一哦！特别是秋冬季节，手脚冰冷等寒症问题越发严重，新陈代谢长期处于低下的状态，哪怕吃得少动得多也是很难改善易胖体质。下面，小编就教你如...查看完整版>>拒绝体温过低！秋冬轻松燃脂代谢的减肥方法，教你体温过低的冬季减肥瘦身方法03.番薯排毒减肥法 两周减3公斤
刘嘉玲自曝使用番薯减肥法，成功半年内瘦了14公斤。网友根据这个减肥方法进行了试验，一周瘦了5斤，还解决了便秘的烦恼，有技巧地根据番薯减肥法来瘦身，能够让你快速减肥瘦身成功。一提起番薯，你首先联想到...查看完整版>>番薯排毒减肥法 两周减3公斤04.一天中五个关键减肥时刻
人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。 一天中有5种时刻是最想吃东西的，这5种时刻分别是：1、早上一觉醒来 ...查看完整版>>一天中五个关键减肥时刻05.塑身：减肥最关键30分钟
减肥并不一定能减掉体脂肪，而减掉体脂肪的关键是在饭后30分钟开始；原因何在？这30分钟又该做些什么，才能有效降低体脂肪？30分钟决定一切1、减肥失败的三大理由减肥失败的三大理由是：好像没什么效果，要大大改变生...查看完整版>>塑身：减肥最关键30分钟06.一日中五个关键的减肥时刻
美国《体线》(《FITNESS》)杂志近日一篇文章指出，人在一天中有5种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。这5种时刻分别...查看完整版>>一日中五个关键的减肥时刻07.合理饮水是成功减肥的关键
健康减肥必须要遵守以下几项原则：①早睡早起；②节食过程中也要坚持一日吃三餐，不吃零食；③不吃夜宵；④积极运动，参加体育活动；⑤不急不躁。具体地说，每天摄取的热量应为1600千卡...查看完整版>>合理饮水是成功减肥的关键08.夏季减肥的四点关键点
夏季是减肥的好季节，最近，科学家针对夏季减肥提出了一些建议。在饮食方面，要选择合适的食谱。即脂肪摄入量不超过30％，碳水化合物应占55％—60％，蛋白质15％，每周坚持3天。当瓜果、蔬菜大量上市时，可多...查看完整版>>夏季减肥的四点关键点09.减肥瘦不下来的3个关键
原因一：低体温无法展现效果 低体温是因为基础代谢的量减弱，即使使用以前都很有效的方法来减肥，体重也无法减轻，如果你是为寒冷体质所困扰的人更要特别注意，先决条件是要刺激肌肉，培养可变瘦的身体。介...查看完整版>>减肥瘦不下来的3个关键10.与减肥教主的巅峰对话：18个你最关心的减肥话题
瘦身、减肥，这些大部分现代人心中的健康愿望，也是所有女性在终其一生的美丽道路上，无时无刻都在努力的美丽课题。我们都曾面临到许多的困难与问题，有些人会学着去克服它，最终成就纤体美女，也有人则选择就此放弃...查看完整版>>与减肥教主的巅峰对话：18个你最关心的减肥话题

 

 

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