10个坊间瘦腿神话打造仙鹤腿

一、薄底厚掌，踩踩就瘦 方法是：穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。 你也可以

一、皮肤粗糙 每晚睡前做过面部清洁工作后，以五份食醋与一份甘油的比例调成混合剂，涂抹于脸部和颈部，可以睡眠过夜，也可在半小时后以清水洗净再涂晚霜睡眠，经两星期左右，皮肤明显白滑。

年过五旬的刘晓庆，竟依然保持了令人羡慕的身材和美貌。5月11日上午，刘晓庆在自己的微博中发布了一张近期参加某活动时的照片。照片中的她神采奕奕，完全看不出岁月的痕迹，靓到可与30岁的范冰冰媲美。一石激起

每当看见女明星们一张张精致的“小V”脸真是让人羡慕、嫉妒、恨，如果你对自己的脸型非常不满意，马上效仿10计“甩饼”瘦脸的妙招，相信总有一招会帮你改变

细腰按摩手法速成 按摩腹部不仅能消除脂肪，还可以强身健体，对消化系统、神经系统等的多种疾病都有辅助治疗的效果，所以自然有一套比较独特的手法。在按摩的同时加入“按摩霜”可能会有意想不到的效果。

美白 防晒 完美妆效 美白离不开防晒，但是当你试图在美白程序中再加上防晒霜时，就会面临两个问题：粉底液+防晒霜，皮肤感觉黏腻厚重；如果不抹粉底，皮肤又显得不完美。许多人就因为这

1、不连续长时间用眼，阅读或看荧光屏时每隔一段时间向远处眺望或闭目数秒休息一下。 2、避免用力揉眼睛，化妆或佩戴隐形眼镜时动作轻柔，不要过于激烈地拉扯眼部皮肤。 3、改正皱眉、眯眼等不良

90%大美人的“Can’tlivewithout”(没它活不下去)彩妆名单中，睫毛膏与眼线很难不名列前茅!虽然画上的范围小小、效果却大大不同!尤其不晕染、好入门的深

导读：临睡10分钟前的身体按摩，能排除体内毒素与消除浮肿，打造优美锁骨曲线。 按摩方法：握拳，用中指指关节按摩。 步骤1：沐浴后，将按摩霜均匀涂抹在脖子到锁骨方向，

1、仰卧单抬腿 仰卧，背部着地，左腿弯曲撑地，右腿伸直抬离地板，双手握在右小腿处，撑紧右腿，并尽量抬高，维持较长时间后，可换到另一边重复做。 2、坐姿体前屈 坐姿，右腿伸