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01.小鸟胃减肥法 一周瘦10斤
十月除了盛产长假之外，还盛产新娘!想要一个浪漫的婚礼?想在镜头前留下 完美 瞬间?新娘们还要过一道坎：减肥!想要在婚礼之前的最后一周迅速瘦身，减掉多余的脂肪赘肉，有什么秘诀?据说，“永远的少女&r...查看完整版>>小鸟胃减肥法 一周瘦10斤02.中药快速减肥食谱一周瘦10斤
周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。最近英国人还在研究中发现了枸杞...查看完整版>>中药快速减肥食谱一周瘦10斤03.徐若瑄V式魔鬼小鸟胃减肥法
好身材又性感的徐若瑄也在瘦身，怎么回事？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是开展“V式魔鬼小鸟胃减肥法”，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”，就是靠着“想像自己是只小鸟，轻盈的在飞翔，...查看完整版>>徐若瑄V式魔鬼小鸟胃减肥法04.一周掉7斤茶水减肥法
虽然很多人都知道喝水可以减肥，但是错误的时间喝水会造成身体的浮肿，不但没减肥，反而看起来更胖。如何喝水才能减肥呢?现在就来告诉你正确的喝水减肥法。一、清晨起床喝水 清晨起床后空腹喝一温热的白开水...查看完整版>>一周掉7斤茶水减肥法05.7色水果助你一周快速减肥
水果好吃，但是你知道么，不同的水沟的颜色还有不同的减肥的作用呢，下面就为你一一揭晓：周一：木瓜黄色水果周一，带着一份激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得...查看完整版>>7色水果助你一周快速减肥06.惊爆一周瘦14斤减肥食疗
清晨篇1、换掉橙汁吃橙子扔掉你早上喝的1杯橙汁，这相当于140卡路里，吃一个完整的橙子，新鲜橙子的热量只有45卡路里，这样就可以减少95卡路里的摄取。橙子里含有大量的纤维，这会让你在更长的一段时间内保持吃饱的感...查看完整版>>惊爆一周瘦14斤减肥食疗07.7色水果一周快速减肥
周一：木瓜黄色水果周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、 林熙蕾、徐怀钰...查看完整版>>7色水果一周快速减肥08.一周鸡蛋膳食减肥食谱
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多引水。此...查看完整版>>一周鸡蛋膳食减肥食谱09.自配减肥精油 一周可以瘦5斤
精油瘦身第1步： 了解自己是哪一种肥胖 因为植物精油是非常细小的活性分子，用来减肥塑身效果会比一般的保养品更好。不过在调配精油前，一定要先了解自己的胖瘦类型，才能对症下药。 测试的方法可以用两手轻轻夹挤肥...查看完整版>>自配减肥精油 一周可以瘦5斤10.一周10公斤黄瓜鸡蛋新减法
黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要...查看完整版>>一周10公斤黄瓜鸡蛋新减法

 

 

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