狂减体重不挨饿的享瘦秘诀

1、早餐一颗蛋 鸡蛋里面含有丰富的蛋白质，能够为身体补充足够的能量，预防出现饥饿感。无论你吃的是西式早餐还是中式早餐，鸡蛋都可以巧妙的搭配其中，这样你就会发现整个上午都不会饿肚子，而且还有效的控

控热诀窍： NO.1 两餐之间不能加餐 99%的女生在刚开始减肥时，饥饿感会跟影子一样到处追着你。低卡的水果和蔬菜、酸奶这些食物本来就很容易消化，你会感觉饥饿也是很正常的。但如果你忍不住在

范冰冰： 范冰冰在出演《苹果》时，饰演一个孕妇形象，她不惜增肥扮丑，为了追求整体的孕妇效果，晚饭后本来没有进食习惯的范冰冰，特意在睡前大餐高热量高蛋白食物，增肥了10多斤。但是我们现在看到的

我的瘦身故事 我很清楚的记得我是从哪天开始减肥的，因为那是个特别的日子——三八妇女节！!所以作为一个女人这是非常具有特殊的意义。 实不相瞒，那个时候就是因为参加高中同学的聚会，没想到去了之

普洱茶适合小腹赘肉较多的人 一杯普洱只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发

拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是在「不知不觉」进行的，毋须刻意节食和长时间运动，减肥，很容易！ 第一式：改变餐桌布置减胃口

达人简介 减肥宣言：只要你做到，没有减不掉 减肥前后对比 高中开始发胖，最重的时候去到220多斤。买衣服真的很难买。每次如果遇到有合适的就一款买上好几件的。每个肥胖的人都有尝试过

大学的四年真是不堪回首，但是说起来又那么的有滋有味。在大学有我最胖的时候，也有我最瘦的时候。这四年我反反复复的，减肥，长胖，再减肥。在最后毕业的时候我漂漂亮亮的拿着我的学位证书，高高兴兴的离开学校

为情减肥法 他是我的减肥动力！ 减肥战果：两年内减了73斤 减肥秘诀：为爱减肥 减肥先锋：Kida 2002年时我的体重高达198斤，没想到一次恋爱同时也成就了我的减

很多网友对照片的真实性产生了怀疑，本人再次重申一次，照片上绝对是本人，而且不是转贴，看来如今社会人与人之间的信任还是不够啊。有很多网友想了解减肥的知识，我在这里把自己的QQ公布一下，大家可以做个探