性感玉脖让时间静止

一位美国电影明星曾经说过：“颈部是我认为最性感，而且需要照顾的部位，因为即使我的脸很年轻，颈部却可以轻易地泄露我的年龄秘密。”性感的颈子，是女人骄傲的资本，然而颈部的性感，

简单高绑马尾头 将所有的头发扎起之，绑成一个简单的马尾头，而黑发加倍将气质与成熟的形象展现出来。 中分长直发 中分的刘海加上简单的黑发长直发，修颜的同时也成熟性感。 中分长直发

每天对着电脑，背部僵硬疼痛，怎样才能拥有美背呢?下面，减肥编辑推荐一式简单的猫式减肥瑜伽，不仅能美背，还能缓解背部疲劳哦。 瑜伽动作一 跪在地上，两膝打开与臀

海瑟薇这一版的猫女实在是看点十足，紧身衣加高科技装备，还有那锋利的鞋跟都令人惊喜无限。这款蓬松的马尾造型，刘海全部向梳起，露出光洁额头。风驰电掣中飘扬的发丝透着股说不出的洒脱和帅气。 这

这套纤腿操每次做3组，每组10次(用5-10磅的哑铃)，每周训练两次。 1、侧冲腿(减少大腿内赘肉) 直立，双腿分开，手持哑铃置于肩上，下蹲身体并慢慢地向右侧出腿，右膝对大脚趾上方(不要超

我们最爱的夏季发型 克里斯汀·邓斯特的花高髻 尝试像克里斯汀·邓斯特那样用带子点缀在头发上会使本来很低调的外形看起来更引人注目，更能勾勒出女性的美丽

1、 穿高跟鞋。 2、 勤穿丝袜。丝袜的好处在于可以让腿部皮肤细腻，如果色彩穿着得当，还可修长美腿。原则是，丝袜的颜色须接近或比腿的肤色稍深，或选透明的黑色，而且质地要薄透，才会使腿部显得修长。

Jessica Alba示范 齐肩波浪卷发 这款发型特别能修饰Jessica的脸型，发尾处的波浪让下巴看起来更加圆润，发色也 完美 的呼应了肤色，性感指数瞬间飙升。 Liv Tayl

查理兹·塞隆的红毯造型，灵感来源度假编发，随意在头发中段编成辫子缠绕即可，简单易打造。 Kristin Cavallari的发型很容易，人人都可以做，在左右两侧各编两个细股麻花，到中间跟

金色中分卷发 科洛·莫瑞兹（Chloe Moretz）的金色大卷发是最好的卷发代表，本身年龄很小，大卷发让她看起 来更加成熟，为她的专业性加分，那俏皮的脸庞中却不是性感。 黑色复古中分卷