长假归来 减肥蔬菜变身轻盈美眉
长假过后，有些人吃胖了，还有些年轻人脸部又出现了痘痘……这些都是长假期间暴饮暴食、刺激性食品及酒类摄入太多，导致体内胃火、心火上升的缘故，对此， 双节过后，需要减肥的M
懒美眉减肥首选吃胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他
两周见效 自制轻盈时尚减肥茶工作繁忙的上班族，没时间做瘦身餐，在这里推荐你几种饮品，只要记住饮用时间，就能慢慢让身体轻盈。 ●姜汁红茶餐后
暑假末快速变身 三日瘦5斤减肥餐推荐第一天：开头总是小清新 早餐：山药薏米粥一小碗，水煮蛋一个 餐点：苹果一个 午餐：米饭一碗，鸡肉脯丝拌菠菜一份、白灼虾十个 餐点：低脂牛奶一份 晚餐：米饭一碗，炒西兰花一
暑期减肥完全计划 60天变身“白瘦美”暑期瘦身计划，你准备好了没？ 1、设定阶段目标 俗话说“心急吃不了热豆腐”不要妄想瞬间瘦到多少斤，还是要综合自己的现状，为自己设立一个阶段性的目标，10天、20天、30天后想达到一个什么样
1、设定阶段目标 俗话说“心急吃不了热豆腐”不要妄想瞬间瘦到多少斤，还是要综合自己的现状，为自己设立一个阶段性的目标，10天、20天、30天后想达到一个什么样的标准
晒减肥 胖妞减27斤之后变身潮女导读：我是个不喜欢运动的人，我在减肥的过程当中几乎是不怎么运动的，不想别人减肥那样常常大汗淋漓。减肥的过程都是需要一定时间的，使用药物减肥那些都是治标不治本的，减肥重在坚持，坚持走下去一定会见效。
蔬菜水果中10大减肥标兵哪些水果蔬菜减肥效果最好呢?来看看我们为你推荐的蔬菜水果中的10大减肥标兵。 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以
夜店妆容教程 变身华丽夜店美眉姑娘们，当我们去夜店玩乐的时候，面对众多令人眼花缭乱的美女，是否感觉自己丝毫不起眼，被淹没在人海中？尽管自己的妆容也是经过精心描画的，可为什么看起来就是那么没有跳跃感，不出众呢？不管你自己感觉多么
长假归来快速塑身黄金战术十月一回来又变胖了?觉得减肥超级困难?也许是你没有用对减肥方法。人的身体无时无刻都在变化着，利用好6个瘦身时间，让你轻松享瘦。 一、睡眠前：让脖颈挺拔些------------------