OL速效瘦臂操 瘦出纤细手臂
摘自太平洋时尚女性网 OL族最苦恼的部位莫过于手臂了。缺乏运动，让OL族惹上了难缠的蝴蝶臂。下面，小编给你推荐两套OL减肥操，让你无论是在家里、办公室或者是公车上都
精明OL强推5款速效美妆品一边是每分钟都像钻石一样宝贵的睡眠时间，另一边是公司打卡机铁面无私的计时器。为了保持优良的职业形象，你很有必要在最短时间内搞定最精致的妆容。以下几位精明办公室美人的5分钟美妆经验，值得借鉴！
摘自PClady NO.1矿泉水瘦手臂入门道具：一瓶矿泉水练习场地：Office基本动作：1.一只手握住一小瓶矿泉水，向前伸直，之后向上举，贴紧耳朵，尽量向后摆臂4
很多女性都担心上臂的肉肉使自己穿衣服很难看，普通的减肥操也很难达到瘦臂的效果。怎么办？跟小编学习以下5组瘦手臂操吧，每天几个简单的动作，帮你实现纤臂的梦想。 1、垫上
坚决不要蝙蝠袖！ OL办公室五分钟瘦臂操OL办公室五分钟瘦臂操 瘦臂第一招：坐椅上抬手臂 1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸； 2、吸气的时候胸部挺起来，呼气的
摘自太平洋时尚女性网 一、必备速效减肥食谱(一)瘦肉山药炒木耳材料：山药300克，泡发好的黑木耳200克做法：1、瘦肉切薄片，加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、
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OL必学5分钟速效补妆法化妆的脱落，通常是女性最在意的事，早上出门时明明很干净的妆容，刚过中午就成了“花脸猫”。一般而言，油性皮肤比干性皮肤更容易脱妆，脸上油油的，睫毛膏晕开来了，唇膏也掉了，
偷师萝莉脸女星 瘦出V型脸你知道你的另一半喜欢怎样的脸型的女生吗?现在的男生们都超爱萝莉，不过貌似他们更爱拥有萝莉脸的女星们。那到底谁是他们心目中最萝莉的女星呢?下面小编就带MM们去偷师这些萝莉脸的女星们，让MM们都能瘦出
女人瘦出骨感的五大绝招好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标&rd