5个微运动 打造迷人小翘臀

1.臀部绷紧 立正站好，挺直腰身，双手叉腰。借用臀部的力量将其保持紧绷状，片刻后缓慢将其放松，接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能使你的臀部变得紧实，还能使你的臀部更显翘挺。

我的女朋友又开始对着镜子抱怨“我很苗条啊，为什么看起来不够性感？”其实不管身材是胖还是瘦，很多人都有这样的烦恼——肩膀僵硬，浑身的关节像年

当浪漫的紫罗兰散发阵阵馨香，无眠梦中那个动人倩影，再次悄悄沁入心怀。仲夏之夜吹拂着的晚风固然醉人，却不及你娇艳欲滴的脸庞所散发的无限柔情蜜意。 魅惑指尖：漆光的蓝莓色，或是粉紫调的甲

唇上不再勾勒唇线，也是今年的流行亮点。其实这更简单了，只要在选择唇膏时，选择具有油亮滋润效果的口红，按照唇的形状涂抹也就可以了。但使用滋润油亮唇膏需要

你想显露你那迷人的乳沟，使你看起来更性感吗？以下的五项运动保证你可以做到这一点。这套动作来自纽约的训练员特尼·瓦格汉设计。它以胸部内侧的肌肉为中心(即“以乳沟为中心”)展开训练。这套动作充分利用生理优

2007时尚界又刮起一阵运动型男人风潮。不过，那种身穿白色运动衫、宛如阳光大男生的传统运动男，如今已经彻底过气了，复合型才是本季最IN的运动男，混杂着成熟、从容、时尚、性感抑或力量和诱惑等元素。同

想要达到提臀收腹的效果并不是非要节食加大量的运动，有时候稍微改变一下自己的生活习惯，就可以达到良好的效果哦。8个居家运动瘦身减肥法，让你时时刻刻都有机会燃烧脂肪，提臀收腹! 1、高抬腿

被老虎背欺负的MM们一定很苦恼，明明可以穿小码的T恤，却不得不为了肩膀而再买大一个号。而拥有迷人的小香肩的女人，不仅穿裙装和露背衫都性感美丽，而且最重要的是整个人都会显得纤瘦苗条。然而肩背部位是很