身体抗衰老 12个改变减脂减龄

你的身体几岁了 你的生命年龄几岁是跟着你的出生日期，但你的身体年龄可不一定。身体年龄的测算以基础代谢为标准，通过身体脂肪率、肌肉率等指标进行测量。 首先你要获知自己身体的各项指标，包括

你的身体几岁了 你的生命年龄几岁是跟着你的出生日期，但你的身体年龄可不一定。身体年龄的测算以基础代谢为标准，通过身体脂肪率、肌肉率等指标进行测量。 首先你要获知自己身体的各项指标，包括：体

导读：身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。 你的身体几岁了？ 你的生命年龄几岁是跟着你的出生日期

导读：衰老，是一个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时一步步走向衰老的？谁是身体上最先衰老的部分？ 脸上的皱纹可以被延缓，那么跟着我们的探索路径找到身

臧芬远/国际执照芳香疗法及美容疗法师 芳疗及美容专栏作家 Jane最近气急败坏地向我求救，起因是有一天在服装店试穿一条短裙，一打量试衣镜后，这可不得了了。裙子是何模样她完全顾不到了，因为

衰老，一个个必然的自然规律，除了关注脸上第一道皱纹是何时产生的以外，你有没有意识到身体是何时—步步走向衰老的?谁是身体上最先衰老的部分？ 脸上的皱纹可以被延缓，那么跟着

作为女性，关心别人是本能；作为职场女性，关心自己就成了必需。每天在人前扮演多面手，处处兼顾周到，很可能最不体贴的就是自己：职场光鲜的背后是身体受损。 而今的职场以及生活环境对女人而言已有了

时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。英国《每日邮报》健康专栏作者，安吉拉-爱泼斯坦博士撰文介绍，各种最新研究显示，人一生中共有18个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你

导语：营养一旦失衡，衰老就提前报到。营养物质如同一支无形的笔，操纵着我们的容颜，记录着岁月的点滴、横竖，乃至“千沟万壑”。不管你是哪个年轻段，哪种衰老表征，抗衰老都应该是因内而外，有的放矢的。

为什么在有些人身上，岁月没有留下痕迹？拿出护照，别人总要惊讶，她看上去真年轻。 其实每个人都可以让青春驻足得长些再长些。 只要你保养有方，健康得道！容颜是我们健