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低卡“排宿便”地瓜减肥餐

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便秘吃什么好?地瓜富含纤维质有助于治疗便秘。今天我们来教你做简单的地瓜减肥食谱，不但低卡路里还能让你更有饱足感，轻松告别小腹婆的称号! 一、地瓜浓汤材料：地

摘自太平洋时尚女性网一、地瓜浓汤材料：地瓜100g、白花椰菜50g、开水1.5碗、太白粉1小匙。做法：地瓜洗净去皮切成块状，置入电锅中蒸熟。取出放入果汁机中打成泥

导语： OL减肥两项老大难：1、久坐不动；2、一到下午就开始肚子饿了。小编告诉你下午肚子饿，吃什么减肥。巧备减肥食品，和肥肉说Bye-Bye。减肥很轻松 OL必备低热量食品

1、菠菜(24大卡/100g) 推荐菜品：清煮菠菜汤(38大卡/100g) 白菜减肥的方法似乎多了去了，但说到菠菜似乎就很少看到。菠菜富含铁元素，是绿叶蔬菜中的“补品”，也许你从这一点误解

摘自太平洋时尚女性网一、纤体瘦身汤南瓜浓汤南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养非常丰富。瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽

夏日的空气就像嚼了块口香糖，甩也甩不掉的黏腻。别说上妆了，护肤多一层都是负担。如果告诉你有一类护肤品能够像绿豆汤般舒爽，还能把那些繁杂的护肤方法精简为一步，你会有何反应？真的，这不是我在

大家都知道麦片是一种非常不错的主食。它富含膳食纤维，同时能够降低血糖。能有效遏抑饱腹感了。能控制好你的饮食量了。所以好多朋友都用它来减肥。那么如何用燕麦片达到减肥了？下面可丽可心的小编有话要说：

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