极品女人瘦身自虐风云榜

导读：瘦身减肥的方法多种多样，大多数MM追求的是不伤身，健康有效的瘦身方法。当然生活中也有不少人追求的是快速而另类的方法，一起来看看吧！ ★割肉疗伤偶像版： 前有麦克尔

拥有好身材不一定要上健身房，吃吃水果就可以解决。下面六种水果都是“瘦身佳品”中的极品，想快速瘦身的朋友来看看瘦身水果的排行榜吧。 第一名：苹果热量≈20

“爱美之心，人皆有之”，特别是对于女性而言，保持健康、苗条的身材是追求美的根本。究竟如何做到既吃得好又吃出健康，还能保持曼妙身材，一直是很多女性不断追求的目标。最新一期《体线》杂志就推荐了9种健康食品

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几十副哑铃 “跟你说吧，我光哑铃就买过几十副呢，拍戏空当拿出来练练，挺方便的。随身带根跳绳就更不用说了。” 说起运动，梅婷立刻变得滔滔不绝。早有耳闻的是，她不仅对各种健身项目十分热衷，而

如果你觉得自己已经很胖，或正在变胖，不妨按照专家提供的瘦身秘诀实践一下，虽然每天只有一点小小的变化，但这将会使你重新赢得一个健康、苗条的身材——甚至不用节食就能办得到。 第一天每顿饭前饮