便宜好用哑铃5步操 轻松搞定白瘦美手臂

减掉小臂上多余的赘肉，是每个爱美女士所期望的梦想，特别是平日少做运动、经常对著电脑做文件工作的OL。正面对着电脑手机的你，又有没有此烦恼﹖ 先买2个哑铃 松垮

导读：秋冬是个容易积聚赘肉的时候，特别是手臂，平常的活动如果足够小那就更别提给手臂减肥了，其实闲时花一点点时间做做简单运动就能改变现状。 以下两套瘦手臂操都是希望通过简单的运动达到锻炼手

说起底妆，我们往往只注重面部，而眼周的底妆常常被忽略掉，其实，要想拥有更漂亮的眼妆，眼部的底妆是绝对不能省略的。今天为大家准备了关于眼部底妆的小秘笈，3步就能打造完美眼部底妆，赶快来学习吧。

导读：很多MM不愿早起，每天上班都急急忙忙，本来时间就紧，偏偏皮肤也来做对，肌肤不停的出汗出油，导致无法上妆，真是急死人，今天小编就为大家搜罗了一些妙招，保证有用哦！ 轻松搞定晨起5大肌肤问

对女性来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消

爽肤水、柔肤水、收敛水统称化妆水。实际上爽肤水、收敛水和柔肤水其实区别不是太大，只不过爽肤水、收敛水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。爽肤水、收敛水和柔肤水其实

蜂蜜蛋清面膜：取新鲜鸡蛋一枚，加入蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞代谢，促进血液循环。待一段时间风干后，再用清水洗净，每周两次为

腰腹部是最容易囤积脂肪的部位，而手臂的粗壮也会让你看起来更加强壮，对体形美有非常大的影响。下面，爱美网小编就来教你一套2式哑铃减肥操，助你快速瘦腰、提臀、瘦手臂，缔造完美的局部线条。 第一式：