豆浆牛奶减脂大PK
豆浆牛奶减脂大PK豆浆和牛奶都为女性所熟知的经典减肥食品。那么，到底哪种才更适合你，让你更瘦呢?下面，我们一起看看豆浆与牛奶的减肥大PK，选出真正适合你的减肥食物吧。 豆浆适合你吗?
医学家曾对3000余名中老年男女进行了长达22年的调查研究，结果发现：中老年女性喝豆浆，中老年男性喝牛奶对他们的身体健康有明显的好处。 豆浆中含有抗氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素
◎ 小心便当变出肥肚肚！ 午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量
牛奶PK酸奶 谁更营养？奶类是天然钙质的极好来源，其钙质的含量和生物利用率都很高，还含有丰富的优质蛋白质和维生素。 而牛奶与酸奶就是最好的代表，话虽如此，但是谁更有营养价值，谁更具保健功能呢？就来看看以下的*赛吧
番茄+豆浆 让你瘦身效果加倍1、超简单干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧脂肪！ 已经“红”了好几季，具有整肠消水肿作用的番茄，一直都被想瘦的美眉们，当作健康瘦身的优选减肥食品。 但是生番茄却属寒性蔬菜，使人体代谢下
番茄豆浆饮食计划番茄和豆浆是许多女性熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样烹饪，如何吃，瘦身效果才最好呢?以下是教你正确吃番茄、喝豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍哦。
豆浆具有减肥功效 因为豆浆中含有丰富的大豆皂甙和不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。豆浆虽然是液体，但仍然属高纤维食物，能增强肠胃蠕动功能，解决便秘问题，使小
你听过用豆浆来瘦身吗？在便利商店随手就可以买到的豆浆，其实对于减肥很有帮助。 为什么光饮用豆浆就能达到瘦身效果呢？其实，从开始饮用到吸收消化，豆浆中所含的营养成分都不断地在帮助燃烧脂肪！在消化
赶走脂肪 豆浆减肥4大法则搭配食物纤维丰富的食材，如果觉得光喝无糖豆浆味道有点单调，可以试著加入可可或黄豆粉、水果搅拌后饮用。也有助于提升瘦身的效果喔！ 豆浆瘦身的4大优点！ 1. 降低胆固醇 使血液清澈
豆浆+咖啡 一起喝1月减30J豆浆咖啡法 特点：口感滑爽、无苦涩感。 制作：倒入半杯热咖啡备用；用微波炉将豆浆稍微加热，再将加热好的豆浆倒入热咖啡中混合，即可饮用。也可