OL必看 办公室5大发胖雷区

办公室发胖的原因一： 工作压力大：心情抑郁，容易胃口大开 工作压力可谓上班族发胖的头号元凶。职场竞争激烈，而压力升高除了导致内分泌紊乱，还会导致肾上腺皮质醇指

人们常说，熬夜是美丽的大敌。其实，熬夜带给女性的不仅是憔悴的脸色，还有对健康的“摧残”。Office Lady是最爱美丽，也是最容易遭受“熬夜毁肤”灾难的人群。如果说十二点能正常上床睡觉，也许你会高

办公室OL特别需要保湿补水，做好了保湿补水工作，肌肤的透明度、紧实度都会随之提升。肌肤的保湿度提高，因缺水造成的油脂分泌过剩也会得到缓解。所以你可以不要其他任何护肤步骤，都不可以不补水。 7:0

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下： 1、长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动； 2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰； 3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在

上班前的时间是非党宝贵的，但作为一名出色的职业女性，妆要化得美观大方，清爽宜人。 妆不可过于细腻 面貌的修饰同心灵的修饰一样的重要，是一种内

好看的女人，不但要有漂亮的衣物，而且要有动人的身段。因此，尽管“整体减肥”者未必真胖，“局部添肉”者未必真瘦，可旨在强调“三围达标&rd

上班前的时间是非党宝贵的，但作为一名出色的职业女性，妆要化得美观大方，清爽宜人。 妆不可过于细腻 面貌的修饰同心灵的修饰一样的重要，是一种内在美的外在表现。办公妆不同于其他的化妆 如生

下面我们为大家安排了一天的美腿计划，看看适合你吗？ 【本期健身指导】 段娜，毕业于武汉体育学院，健美操专业。2000年起从事大众健身的教学工作，在此期间，曾去香港、北京、上海、深圳等地参加学习与