向名媛看齐!5秒锁骨伸展术

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向名媛看齐!5秒锁骨伸展术

经常看见MM们单薄的外衫下呈现出若隐若现的锁骨,那种自然的美丽与小性感结合,她们身体姿势也非常优美。这是因为锁骨变化可以改变全身,当双肩自然展开,胸部也随之上挺,身体曲线自然变美了。

自来卷女孩立正看齐 8款明星潮流卷发

垂顺的长直发曾经流行一时,对于自来卷的女孩来说只能频繁的拉直头发。如果你也是自来卷,那不妨干脆烫个适合自己的卷发,既能追赶潮流又能避免重复拉直对头发带来的损伤,看看这8位明星的潮流卷发示范吧。

看齐范冰冰 改变肌肤一样可以“高白美”

范冰冰素颜妆后对比 很多人都对范冰冰的肌肤提出质疑,认为舞台上如“白炽灯”的白是假象,让我们看一下范冰冰素颜与妆后的对比照片,照片中范冰冰素颜虽然眼周略有黑眼圈现象,但从白皙度和光滑度与润泽度来

安全减重向苗条看齐

有的人似乎永远在节食。某个星期她会骄傲地宣布减掉了10磅,不过几周后她又痛苦地承认体重又恢复了。然而你不能指责她,指责其他成千上万的与肥胖抗争的人们,指责那些高度宣扬,好得让人不敢相信的节食方法。

经典坐广角式瑜伽动作 伸展大腿内侧肌肉

step1:坐下,双手着地置后,腰背挺直,眼望前方。双脚保持蹬直,慢慢打开。然后根据自己的柔韧度尽量打开双脚,确定大腿背部紧贴在地上,脚跟向前,膝盖及脚趾指向上。 .hzh {display

简单5个伸展动作 懒人宅家轻松燃脂

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静态伸展动作挺拔你双峰

夏天的脚部慢慢近了,让熟女们不得不立志要继续闪耀全身的美丽。让我们在洋溢着阿拉伯风情的浪漫音乐声中,摇晃着细碎闪光、叮当作响的腰间配饰,扭动出柔若无骨的灵巧腰肢,挥舞出轻盈婀娜的手臂,优雅的脖子、

赖床伸展 也可以瘦身吗

对于朝九晚五的白领来说,痛苦的时刻总发生在清晨,每多一分钟的“醉梦”都将是一份恩赐,而过后得到的不是一天的清醒,却是持续的昏沉。如何让自己从睡梦中快速清醒, Sita有着自己的瑜伽论调——一个深呼

瘦腰腹最有效的几个腿部伸展运动

拥有纤腰是每个女人的梦想,许多健身专家都有这样的结论:相对腿部而言,腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰最实际的做法就是做运动,只要动作到位,并结合饮食控制,一个月就能有明显效果。 瘦腰小动作

5个伸展动作 轻松塑造修长线条

不想汗流浃背地大幅度运动,几个伸展动作轻松塑造修长体态,给自己一个巨大的惊喜! 动作1 :跨步侧拉 两脚跨立,右腿屈膝呈90度,右手贴近脚侧,手臂尽量接触地面。左腿最大程

 
 
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