让“大姨妈”变身瘦身好时机
女生每个月担心的月事，总是让人困扰。但是你知道吗?来“大姨妈”的时候可是瘦身好时机。究竟怎么运用生理期来减肥呢?往下看久知道了。 第1天 以调整主食开始进行
肥胖是可以通过习惯改变的，下面5个日常生活习惯，能够让你成为窈窕美人。 1.睡对时间 据科学研究显示，保证身体在22∶00--02∶00时处于睡眠状态，不但对健康有利，并且能达到瘦
一、搭公车的瘦身妙招 利用搭车的时间，一上车不要有座位就坐下去。最好是站着，然后一边数拍子，一边以全力将腹部往内缩。这种方法能够有效的紧缩腹部肌肉，而且因为妳腹部往内缩，还能够使腹部产生紧绷
组图：瘦身新概念 脂肪油变身一谈到脂肪，总是会让很多MM为之色变，因为这可是她们昼思夜想要从身上“驱逐”出去的东西。其实，让脂肪遭受这样的待遇还真是有些不公平，要知道，它对于人体来说可是不可缺少的哦！ 脂肪不仅
7日瘦身计划表 胖妹变身俏佳人在家健身篇 健身专家建议，做些有氧运动和无氧运动都可以，到健身房进行这些运动我们已经介绍过很多了，那么有没有一些在家就可以做的有氧和无氧运动呢？当然，现在就给你推荐几种。
大姨妈并发症 女性经期易腹泻为什么很多女性来月经时特别爱拉肚子？ 专家指出，这是因为来月经之前，体内激素水平的改变，使得大量的前列腺素被分泌出来。前列腺素的作用在于帮助子宫在月经期间收缩止血。子宫收缩，影响到子宫面的“邻居
女性养生：小心“大姨妈”吞噬你的健康(组图)一般来说每个月“好朋友”都会光顾一次，在那几天比较特殊的日子里，女人一定要学会呵护自己，给自己最好的照顾，轻松度过特殊的那几天。反之，保养功夫做不足，“好朋友”恐怕会闹小别扭，甚至引发一些妇科疾病
天渐渐热了，激光脱毛、光子嫩肤的急需时期又要到了。都说整容手术要避开生理期做，那光子嫩肤和激光脱毛呢？是不是“大姨妈”在就不要做？天河区上班的小白领小怡想，反正光子嫩肤不用流血，照做无妨。但专家建
把握十个最易瘦的时机 健康减肥不反弹并没有吃很多可是还是瘦不下来，为什么?其实，减肥瘦身特别需要把握时机。下面十个最容易减肥瘦身的时机你知道吗?赶快看看吧。 一、6:40补充水分 白开水为身体补
摘自太平洋时尚女性网 优雅可爱盘发正股编+三股编此款编发不同于马尾的俐落感，加入松柔辫子的盘发更显优雅女人feel，将头发以正股编打底，再向内入即可。Step1：先