夏季水果消脂指数榜
导语：夏季一到，MM们又开始大批大批的投入减肥大军的队伍中。因为炎热天气的关系，运动减肥格外不受推崇，节食减肥成为了MM们的首选，但是这其实是非常不健康的。不如来尝试水果减肥吧。水果低卡又高纤，解
疯狂大餐后的消脂瘦身食谱关键字：瘦身 食谱 春天一到，衣衫渐单薄，为嘴巴制定一个计划吧，别让肥肉抢了这一季的好风头。 第一阶段“回归” 大约需要三四天时间，目的是将饕餮后的沉积慢慢排出，重回正常、规律
主食冻一冻 变身消脂刮油的健康减肥食品，教你吃什么减肥导语： 减肥都要少吃饭，甚至不吃饭。其实大家可以不用这么惧怕主食。小编教你吃什么减肥。主食经过冷冻神奇大变身，成为健康减肥食品。 稍有保健常识的朋友都知道，豆制品都有一
享“瘦”美食：12种超强消脂食物葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。 牛奶
DIY超级消脂瘦身美味一、火腿蔬菜沙拉 材料：绿叶生菜、一片火腿、4个樱桃西红柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。 做法： 1.把火腿肉切成条； 2把樱桃西红柿、葡萄放在绿叶蔬菜上，盛于盘中；
从饮食做起 减肥消脂7招（图）脂肪攻坚战可不是一场好打的战争，强攻不行，就试试智取吧。 制订饮食计划 您需要为自己制订一个饮食计划，例如这周可以先订个计划减少奶制品中的脂肪摄入，下周减少肉类食品中的脂肪
24小时非常消脂纤体招明天就是Party的日子了，可是加了一个礼拜的班，坐出来一个该死的小肚子，你需要在24小时内让自己回复轻盈平坦。要不如何塞进那条性感的鸡尾酒裙？只有采取些非常手段了。 24小时纤体第一招&mdash
健康提示 女人春天吃哪些食物消脂轻身导语：春天来了夏天还会远吗？你大概已渴望着在夏天穿着迷你小短裙和露背小背心了吧，别急~~健康饮食能帮你消脂。这里为你推荐几种消脂食物和消脂汤。这些消脂食物和消脂汤都是健康饮食哦，赶快来试试吧！
“冰火交融”速效另类消脂如此美腿谁不艳羡？ 前段时间的连绵阴雨结束之后，酷暑就风风火火地来广州“报到”了，大街小巷被太阳晒得白晃晃一片，这样的天气，人们恨不得住进冰箱，而城中的女人们却反而找到了她们的乐园。满衣柜的
第一天 早餐：鲜奶麦片，或低脂鲜奶一杯，加两片苏打饼干。 午餐：白饭半碗，水煮青菜牛肉半碟，柳橙一个。 晚餐：白饭半碗，闷烧菜色（盖上锅盖，以小火将菜闷至熟）半碟，鸡肉少许，水果适量。